Bu sade burgerler, sarımsak tozu ve İtalyan çeşnileri ile birlikte yağsız kıyma ve Mozzarella peyniri ile yapılır.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 1/4 ila 1 1/2 pound kıyma
- 1 yığın çay kaşığı italyan baharatı
- 3/4 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1/2 çay kaşığı soğan tozu
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 4 dilim mozzarella peyniri
Nasıl yapılır
- Kıymayı baharatlarla birleştirin; Her biri yaklaşık 1/4 inç kalınlığında 8 köfteye dönüşür.
- Köftenin 4'ünün ortasındaki peynir dilimlerini (uygun şekilde kesmek gerekebilir) yerleştirin; Peynirleri kalan köfteyle örtün ve kenarları birbirine bastırın.
- Orta ateşte yanan kömürlerin üzerinde kızartın veya ızgara yapın, bitene kadar bir kez döndürün.
Daha
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 408 |
| Toplam yağ | 22 g |
| Doymuş yağ | 10 g |
| Doymamış yağ | 9 g |
| Kolesterol | 153 mg |
| Sodyum | 249 mg |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Diyet lifi | 0 g |
| Protein | 48 g |