Vejetaryen bir diyette ve hatta vegan bir diyette ucuz ramen noodle yiyebiliyor musunuz? Şey, senin için iyi haberlerim var - evet, yapabilirsin! Ama bu o kadar basit değil. Bu yüzden vejetaryen ramen yeme hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenmek için okumaya devam edin.
İlk: Ne, Tam olarak, Ramen mi?
Ramen erişteleri genellikle buğday unu ve yağından yapılır , genellikle tuz ve patates nişastası gibi ek dolgu maddeleri için birkaç ekstra katkı maddesi içerir - ve bu kadar!
Bütün bu bileşenler% 100 vejetaryen, hatta% 100 vegan!
Öyleyse, ramen noodle'ları vejeteryan olarak ve hatta vegan olarak yemenin problemi nedir? Neredeyse her zaman vejetaryen olmayan noodle'lara eşlik eden, genellikle "pudralı pişmiş tavuk" veya "susuz dana özü" gibi iştah açıcı maddeler içerdiği için, baharat paketleri . % 100 açık olmak gerekirse: ramen noodle'lar kendileri vejeteryanlardır, ancak küçük baharat paketleri genellikle değildir . Ama okumaya devam et ...
Bu kuralın en önemli istisnası, lezzet verici paket dahil olmak üzere hiçbir hayvansal bileşen içermeyen ve hem vejeteryan hem degan olan Üst Ramen marka Oryantal lezzetidir . Bu nedenle, bu vegan ramen markasına güvenin ! Marketteki mavi Top Ramen paketlerini bul. Üst Ramen'in çili aromalı ramenleri de vejetaryen ve vegan olmakla birlikte, Doğu lezzetleri kadar yaygın değildir.
Ama dikkat et! Aynı zamanda mavi bir pakette bulunan ve vejetaryen olmayan Maruchan Oriental lezzetini kazara almamaya dikkat edin . Bir vejetaryen ve vegan ramen almayı tercih ederseniz, Top Ramen markasını aldığınızdan emin olun. Şüphe duyduğunuzda etiketi okuyunuz!
Sağlık gıda mağazaları vejetaryen ramen erişte markaları taşıyabilir, ancak beklediğiniz kadar ucuz değiller ve eğer ramen yemenizin temel nedeni ucuzsa, bütçeye uygun değilse ramen almak için bir sebep yok!
Eğer uygunluğunuz varsa, o zaman Soken marka vejetaryen ramen ("Spicy Dragon", "Bengal Curry" ve Wasabi gibi harika lezzetlerle) veya Dr. Mc Dougall'ın ramen noodle çorba fincanlarını arayın . Bu markalar açıkça vejeteryan veya vegan olarak etiketlenmiştir, bu yüzden malzemeler listesini okumak için gerçek bir ihtiyaç yoktur. Ve son olarak, paket "vejetaryen" yerine "Sebze" diyor olsa da, Koyo marka sebze ramens gerçekten vejetaryen ve vegan. Onları yerel olarak bulamazsanız, Amazon'da oldukça ucuzdurlar.
Bazı vejeteryanlar ve veganlar ramen noodle'ları almaya devam ederler ve baharat aroması paketlerini fırlatırlar ve köri tozu, acı sos veya susam yağı ve soya sosu veya tamari gibi kendi baharatlarını kullanırlar . Bunun sizin vejetaryen tanımınıza uyup uymadığı tamamen size kalmış.
Vejetaryen Ramen için Alışveriş hakkında daha fazla ipucu
- Bölgenizde bir Asya bakkal varsa, vejetaryen ramen taşıyacaklarını kontrol edin, çünkü fiyatları normal yetiştiricinize kıyasla bir pazarlık olacaktır.
- Çoğu bakkal toptancıları toplu paketlerde ramen stokları. Şeyler sonsuza dek sürecek, bu yüzden bazı vejetaryen ramenleri toplu olarak satın al ve biraz para biriktir!
Vejetaryen Ramen Noodle Markaları
- Üst Ramen Oriental Lezzet (mavi olan)
- Üst Ramen Biber Lezzet (yeşil ve siyah olan)
- Soken Markası Ramen
- McDougall'ın Ramen Noodle Kupaları
Vejetaryen Ramen Noodle Tarifler
Vejetaryen diyetinde para biriktirmek ya da ramen noodle'larla ucuza yemek yapmak istiyorsanız birkaç ipucu: