Parmesan peyniri, sarımsak tozu, tuz ve karabiber kokulu tozları sayesinde, bu havuçlar daha çok patates kızartması gibi tadı - ve aynı zamanda bağımlılık yapıyor! Bu özellikle çocuklar ile iyi gidecek olan bir araya getirmek için kolay bir garnitür.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 kiloluk torba bebek havuç (veya 1 kiloluk havuç, soyulmuş, 2 inçlik parçalar halinde kesilmiş ve yarıya ya da sopa yapmak için parçalara ayrılmıştır)
- 2 yemek kaşığı
- sızma zeytinyağı
- 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
- 2 çorba kaşığı parmesan peyniri (rendelenmiş)
- 1/2 çay kaşığı Kosher tuzu
- 1/4 çay kaşığı karabiber
Nasıl yapılır
- Fırını 375 F'ye ısıtın. Parşömen kâğıdı ile fırın tepsisini doldurun.
- Havuçları bir kaseye koyun. Zeytinyağlı çiseleme, sarımsak tozu, parmesan peyniri, tuz ve karabiber serpin. Tamamen yağ ve baharatla kaplamak için havucunu kasenin içinde karıştırın.
- Hazırlanan fırın tepsisine havuçları tek katman halinde sürün. Fırında 40 ila 50 dakika pişirin, havuçları devirmek için yarıya kadar karıştırın ve havuçlar yumuşayana ve kahverengi hale gelene kadar eşit şekilde piştiğinden emin olun.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 118 |
| Toplam yağ | 8 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Sodyum | 413 mg |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 2 g |