Bu konserve meyve ile yapılan basit bir sıcak meyve kompostosu. Bu kahvaltı veya brunch yumurta yemek veya kahvaltı güveci ile birlikte servis etmek için mükemmel bir garnitür. Ya da hafifçe tatlandırılmış çırpılmış krema veya çırpılmış tepesi ve kavrulmuş fındık veya hindistancevizi ile sıcak meyveleri kolayca ve lezzetli bir tatlıya hazırlayabilirsiniz.
Diğer bazı konserve veya kurutulmuş meyvelerle yer değiştirmekten çekinmeyin. Ananas parçaları, mandalina dilimleri veya kuru erikleri karışıma ekleyin. Kuru üzüm, kurutulmuş kiraz veya kurutulmuş kızılcık da eklenebilir. Daha fazla sıvı istiyorsanız, meyve için ekstra portakal suyu veya elma şarabı veya kızılcık suyu ekleyin.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 kutu (15 gram) dilimlenmiş şeftali
- 1 kutu (15 gram) koyu kırmızı kiraz
- 1 kutu (15 gram) dilimlenmiş armut
- 1 kutu (15 gram) kayısı yarısı
- 4 yemek kaşığı kahverengi şeker (paketlenmiş)
- Dondurulmuş portakal suyu konsantresi 4 yemek kaşığı
- 1/2 çay kaşığı tarçın
Nasıl yapılır
- Konserve meyvelerinin tamamını iyice boşaltın.
- Süzülmüş meyveleri yavaş pişiriciye aktarın. Kahverengi şeker, portakal suyu konsantresi ve tarçın ekleyin. Karıştırmak için hafifçe karıştırın.
- Yavaş pişiriciyi kapatın ve baharatlı meyveyi yaklaşık 3 ila 5 saat LOW'da pişirin.
- Meyve kompostosu, yavaş pişiriciden sıcak olarak servis yapın.
varyasyon
- Zemin tarçın yerine, yavaş pişiriciye 3 inçlik bir tarçın çubuğu ekleyin.
- Kurutulmuş yaban mersini veya kuru üzüm meyve karışımına eklenebilir.
- Meyve suyu ile 1 küçük kutu (8 ons) ananas parçaları ekleyin.
- Daha kalın bir komposto için, konserve dilimlenmiş şeftalileri şeftalili turta doldurma kabı ile değiştirin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 140 |
| Toplam yağ | 1 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 3 mg |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Diyet lifi | 5 g |
| Protein | 2 g |