Cheesy crockpot tavuk için bu süper basit üç bileşenli tavuk ana yemek tarifi, sıcak pişmiş pirinç veya kuskus ile lezzetli servis edilir. Bu tarifi tavuk baldırları ile yapabilirsiniz, sadece 12 kemiksiz, derisiz tavuk butları kullanın, gözle görülen herhangi bir yağdan arındırın.
Hangi çorba olursa olsun iki çeşit kremalı sos çok zengin ve lezzetlidir. İsterseniz, bu bileşenlerin daha düşük sodyum versiyonlarını kullanın. İsterseniz Alfredo soslu bir kavanoz ve konserve çorbalar için biraz rendelenmiş peynir kullanabilirsiniz.
Ve tek bir yemek yemek yapmak için bu kolay tarifi sebze ekleyebilirsiniz. Bebek havuç, biraz doğranmış soğan, dilimlenmiş sarmısak ve belki de yeşil fasulye ekleyebilirim. Küçük kırmızı patatesler başka iyi bir ek olurdu.
Bu kolay yemeği dilimlenmiş mantar ve üzüm domatesleri ile fırlatılmış yeşil bir salata ile servis edin ve basit ev yapımı zeytinyağı ve limon suyu salata sosuyla gezdirin. Bazı breadsticks veya tost sarımsaklı ekmek, bu ev yemeği için iyi bir ektir. Ve tatlı için, bazı kekler yapın ya da bazı ev yapımı çikolatalı kurabiye servis yapın.
Ne İhtiyacınız Var
- 6 kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
- 1 (10 ons) yoğunlaştırılmış tavuk çorbası krema
- 1 (10- ons) Fiesta peynir çorbası yoğuşabilir
- 1/8 çay kaşığı biber
- 2 çay kaşığı biber tozu
Nasıl yapılır
- Yapışmaz pişirme spreyi ile 3-1 / 2 ila 4 litrelik yavaş pişiriciyi püskürtün.
- Tavuk göğsü, hazırlanan crockpot içine yerleştirin. Seyreltilmemiş çorbaları tavukun üzerine dökün, biber ve acı tozu ekleyin ve birleştirmek için karıştırın.
- Piliç kapağını kapatın ve 6 ila 8 saat pişirin, tavuk yumuşayana kadar ve iyice 165 F'ye kadar pişirin. Tavuğu ve sosu sıcak pişmiş pirinç veya erişte üzerine servis edin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 1334 |
| Toplam yağ | 72 g |
| Doymuş yağ | 21 g |
| Doymamış yağ | 29 g |
| Kolesterol | 423 mg |
| Sodyum | 444 mg |
| Karbonhidratlar | 26 g |
| Diyet lifi | 2 g |
| Protein | 135 g |