Bu ıspanak salatası ufalanmış pastırma ile lezzetlidir. Ekstra doku ve lezzet için salataya ceviz veya ceviz ekleyin.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 torba / 10-12 ons taze ıspanak
- 1/2 fincan toz şeker
- 1/2 bardak elma sirkesi
- 2 çay kaşığı rendelenmiş tatlı soğan (veya mor soğan)
- 1/2 çay kaşığı kuru hardal
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 fincan bitkisel yağ
- 3/4 bardak elma (ince doğranmış)
- İsteğe bağlı Garnitür: ufalanmış pişmiş pastırma ve ceviz veya cevizli yarım
Nasıl yapılır
- Ispanak yıkayın ve kurumaya bırakın.
- Bir kasede şeker, sirke, rendelenmiş soğan, hardal, tuz ve bitkisel yağ birlikte çırpın. Elmayı ekle.
- Ispanak ve soğuğu zamana kadar soğutun.
- Servis yapmadan ve fırlatmadan hemen önce ıspanak üzerinde sosu dökün. İstenirse, ufalanmış pastırma ve fındık serpin.
Bunları da beğenebilirsin
Incir ve Sıcak Bacon Sosu ile Ispanak Salatası
Çilek ve Cevizli Ispanak Salatası
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 173 |
| Toplam yağ | 9 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 48 mg |
| Karbonhidratlar | 21 g |
| Diyet lifi | 2 g |
| Protein | 2 g |