Aroniaberries nelerdir? Her yerde bakkal dükkanlarında ve sağlık gıda takviyeleri pop up bu trendy yeni superfood ve aronia çilek arkasında sağlık iddiaları için herhangi bir gerçek olup olmadığını merak ediyorsunuz? Aronia meyveleri ile ilgili gerçekler hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenmek için okumaya devam edin.
Aronia meyveleri nelerdir?
Aronia meyveleri, Kuzey Amerika'ya özgü çalılar üzerinde yetişen bir meyvedir. İki tür aronia meyveleri vardır - kırmızı meyveler ve siyah meyveler, sık sık çiğnendikleri zaman ekşili ekşi tatlarından dolayı "chokeberries" olarak adlandırılır.
Kırmızı meyveler koyu çeşitliliğe göre biraz daha tatlıdır. Siyah meyveler, yaban mersini büyüklüğünde ve renginde biraz daha koyu, kırmızı aronia meyveleri ise biraz daha küçük.
Peki, onlar hakkında ne harika?
Kuzey Amerika'ya özgü olduklarından beri acai meyveleri gibi diğer süper yiyeceklerden daha iyi olan bu yeni ve en son süper yiyecekler - aronia meyveleri meraklıları, çileklerin hemen hemen her sağlık problemi riskini azaltmaya yardımcı olan bir mucize gıda olduğunu iddia ediyorlar - Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve antioksidanlar sağlamak da dahil olmak üzere vücudunuzun ihtiyacı olan tüm iyi huylu şeyleri arttırırken, kolon kanserinden yüksek tansiyona ve kalp hastalığına kadar. Onlar "superberries" ve "antioksidanlarda mega yüksek" olarak pazarlanmaktadırlar.
Bütün bunlar gerçek olamayacak kadar iyi geliyorsa, öyle. Sırala.
Alt çizgi:
Aronia meyveleri, savunucuların iddia ettiği her şey olabilir - ve daha fazlası - ama aslında bütün meyveler, anti-oksidanlar ve kanserle mücadele özellikleri içerir.
Meyve ve sebzelerin çoğu, brokoli'den günlük elmaya kadar.
Sağlıklı ve vitamin ve anti-oksidanlarla dolu olsalar da, bakkal sepetimi taze yaban mersini ve yapraklı yeşil sebzelerle doldurarak beni sağlıklı ve anti oksidanlarla dolu halde görmeye daha yatkınsınız. onların arkasında pazarlama kampanyası.
Goji meyveleri ve kenevir gibi diğer süper yiyecekler gibi onlar da gerçekten sağlıklılar ve isterseniz aronya meyvelerinin tadını çıkarmak için bir sebep yok, ama 95 yaşında yaşayacağınızı beklemeyin!
Aronia meyvelerini deneyin:
- İşte basit bir aronia berry smoothie tarifi: aronia çilek ve Hindistan cevizi ile Superfood smoothie
- Aronia meyveleri online alışveriş
- Aronia meyveleri bütün donmuş torbalarda, sakız eki formunda, konsantre meyve suyu formunda, ek kapsüllerde veya dondurularak kurutulmuş tozlarda satın alınabilir.
Ayrıca bakınız: En iyi 4 basit superfood ve bunları nasıl kullanacaksınız