Bu lezzetli kombinasyonda tart Granny Smith elmaları kullanın. Akçaağaç şurubu ve baharatlar bu yavaş pişirici tatlı patatesleri lezzetlendirir.
Ne İhtiyacınız Var
- 5 ila 6 orta boy tatlı patates
- 3 elma (Granny Smith gibi) soyulmuş ve özlü, kamalarda kesilmiş
- 1/4 çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi
- 1/4 çay kaşığı tarçın
- 1/4 bardak
- akçaağaç şurubu
- 2 yemek kaşığı tereyağı, erimiş
- 1/4 bardak pekan parçaları
Nasıl yapılır
- Yavaş pişiricinin tabanını ve yanlarını cömertçe yağlayın.
- Tatlı patates soyma; 1/2-inç dilimler halinde kesin.
- Yavaş pişiricinin altına tatlı patates dilimleri yerleştirin.
- Elma dilimleri ile üst; sonra hindistan cevizi ve tarçın, akçaağaç şurubu ve eritilmiş tereyağı.
- Doldurun ve yaklaşık 4 ila 5 saat ya da patatesler yumuşayana kadar LOW üzerinde pişirin.
- Son 30 dakikada cevizleri serpin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 189 |
| Toplam yağ | 7 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Sodyum | 16 mg |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Diyet lifi | 4 g |
| Protein | 1 g |