Ne İhtiyacınız Var
- 3 lbs. tavuk davul, dondurulmuş ise çözdürülmüş
- 1-1 / 4 bardak barbekü sosu
- 2 yemek kaşığı. acı sos
- 1/4 fincan bal
- 3 diş sarımsak, kıyılmış
- tire biber
Nasıl yapılır
Tavuk drummies bir kağıt havlu ile kuru ve broiler tava üzerine yerleştirin. Kehribar kahverengi olana kadar, sık sık dönüm, 8-10 dakika boyunca ısı 5-6 inç kefir. 3-4 litre crockpot yerleştirin.Kalan malzemeleri küçük bir kasede karıştırın ve tamburları dökün. Tavuğu, et termometresiyle ölçülen 165 derece F'de olana kadar 4-5 saat kadar alçakta pişirin ve pişirin. Bunlar düşük pişirme süresinden 1 saat sonra yapılabilir.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 537 |
Toplam yağ | 23 g |
Doymuş yağ | 6 g |
Doymamış yağ | 9 g |
Kolesterol | 142 mg |
Sodyum | 639 mg |
Karbonhidratlar | 34 g |
Diyet lifi | 1 g |
Protein | 46 g |