Kupa kekleri ilk birkaç yıl önce popüler oldu. Konsept basittir: Bir kupa veya bardakta birkaç malzemeyi karıştırır ve anında bir şey yapmak için mikrodalgada pişirirsiniz. Bu küçük kekler, sadece ilahi olan bir doku ile hassas ve nemlidir.
Bir fincan çikolata Fıstık Ezmesi Kek çok lezzetli ve yapmak için çok basit; sadece beş dakika sürer! Bu tarif için kruvasamda bir kutu kek karışımı tutarım; İşaretle, kimse geriye kalanlardan bir pasta yapabileceklerini düşünmüyor! Bu kek nemli ve zengin ve en harika fıstık ezmesi tadına sahiptir.
Bunu bir kaşık dolusu fıstık ezmesi ya da Nutella ile doldurup pastaya eritmeyi seviyorum. Ya da hoş bir dokunuş için biraz dondurma veya çırpılmış krema veya kreme fraiche ile yapabilirsiniz.
İşte bir not: Nutella'nın reçeldeki fıstık ezmesi kadar işe yarayacağını düşündüm - ama öyle değil. Bu üründe yer alan bir şey kekin sıvı kalmasını sağlıyor, bu yüzden denemeyin!
İstediğiniz zaman yapabileceğiniz şekilde, bu tarifin için malzemeleri elinizde bulundurun. Çocuklarınıza bu tarifi nasıl yapacağını (ve mikrodalga güvenliği hakkında ) öğretin ve okuldan eve döndüklerinde veya sadece aç olduklarında atıştırmalık bir şeyler yiyebilirler.
Ne İhtiyacınız Var
- 1/2 bardak çikolatalı kek karışımı
- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 3 yemek kaşığı süt
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- İstenirse 2 yemek kaşığı mini çikolata cips
Nasıl yapılır
Un içeren yapışmaz pişirme spreyi ile 1-1 / 2 fincan (12 ons) mikrodalga-güvenli kupa veya bardak püskürtün. Daha sonra, çikolatalı kek karışımını, fıstık ezmesini, sütünü ve mini çikolata parçacıklarını kupa veya bardağa ekleyin ve karışım düzgün olana kadar çatalla iyice karıştırın.
800 ila 1000 watt'lık mikrodalga fırın için 1 dakika yüksek mikrodalga fırın; 600 watt mikrodalga fırınlar için 1 dakika ve 15 saniye. Hamur uçurulacak ve yüzey bir kek gibi görünecektir.
Mikrodalgadan dikkatlice çıkarın; fincan sıcak olabilir. Kupayı tezgahın üzerine koyun ve 1 dakika boyunca katı bir yüzey üzerinde durun, sonra yiyin. Kek, durduğu gibi bir miktar sönecektir. Güzel bir son dokunuş ve ekstra lezzet için kekin üstünü biraz Nutella ile karıştırmayı seviyorum. Kek altta fudgy tabakası olabilir; sorun yok! Sadece her ısırıktan zevk alın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 1666 |
| Toplam yağ | 125 g |
| Doymuş yağ | 51 g |
| Doymamış yağ | 53 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Sodyum | 710 mg |
| Karbonhidratlar | 118 g |
| Diyet lifi | 23 g |
| Protein | 23 g |