Bu vanilyalı sır tarifi hızlı ve kolay bir beyaz çerez buzlanmadır. Bu vanilya sırını üstüne koyduğunuzda neredeyse tüm kurabiye, kek veya kek tarifi tadı yükselir.
Tatlı yerken, kalorileri görmezden gelebilirsiniz, ama ne kadar olduğunu bilmek güzel. Vanilya sırlarının bir ons üzerine yayılması yaklaşık 120 kalori ve 24 gram karbonhidrat ekler. Evet, doğru okudun. Büyük ölçüde değiştiği için, porsiyon sırrını sunarak vanilya sırlarını ölçmenin bir yolu yoktur. Beslenme çizelgeleri, bir onsun yaklaşık üçte birini, yaklaşık 40 kalori ve 8 karbonhidrat gram anlamına gelecek bir hizmete çağırır - eğer bunu sadece küçük bir porsiyonda tutarsanız (çoğu insan için olası değildir).
Ne İhtiyacınız Var
- 1 fincan
- toz şeker
- 1 1/2 yemek kaşığı süt
- 1/2 çay kaşığı
- vanilya özü
Nasıl yapılır
- Pudra şekeri, süt ve vanilya özünü küçük bir kasede birleştirin.
- Sır düzgün bir kıvama gelene kadar iyice karıştırın.
Vanilyalı Sır için kullanır
Bariz kurabiye ve çörekler yanında, vanilya sırları bir dizi gıdayı topluyor. Eğlence ve yum faktörünü artırmak için aşağıdakileri kullanın.
- Şampanya bardaklarının jantlarında kullanım
- Biraz iç çilekleri
- Sır, muz, çikolata parçaları ve hindistancevizi tatlı bir daldırma yapın
- Büyük sert veya yumuşak kraker üzerine yayılır ve fındıkla kaplanır
- Tatlı kahvaltı için kuru üzüm tarçınlı ekmek üzerine yayılmış
- Mağazadan satın alınan sade çörekler üzerine yayıldı
- Gofretler üzerinde gezdirin
- Buzlu kabak ekmeği yapın
- Buzlu çörekler yapın
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 20 |
| Toplam yağ | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 11 mg |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Diyet lifi | 0 g |
| Protein | 0 g |