Bu mikrodalga fıstık kırılgan tarifi Karo şurubu, şeker, kuru kavrulmuş fıstık, margarin ve vanilya ile yapılır.
Bu talimatlar 1000 watt mikrodalga fırın içindir. Vücudunuz daha düşükse, zamanı buna göre ayarlayın. Tarifin altındaki Candy notuna bakın.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 su bardağı şeker
- 1/2 bardak beyaz Karo şurubu
- 1/8 çay kaşığı tuz
- 1/2 bardak kuru kavrulmuş fıstık
- 1 tatlı kaşığı margarin
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 tatlı kaşığı vanilya özü
Nasıl yapılır
Yapışmaz pişirme spreyi ile folyo ve tereyağı veya sprey ile bir fırın tepsisine çizgi.
Mikrodalga güvenli bir kasede şeker, Karo mısır şurubu ve tuz karıştırın. Mikrodalga fırında (% 100 güç) yaklaşık 4 dakika ya da sadece kehribar renginde pişirin.
Şekeri fırından çıkarın (çok sıcak, çok dikkatli olun) ve yer fıstığını ekleyin; 1 ila 2 dakika arası daha pişirin.
Fırından çıkarın, margarin, kabartma tozu ve vanilyayı bir kerede ekleyin ve iyice karıştırın ve hazırlanan fırın tepsisine (bu hızlı bir şekilde) yayın.
Soğutun, sonra yerfıstığı parçalarını parçalara ayırın ve sıkı kapaklı bir kaba koyun.
Candy'nin Notu: "Benim mikrodalgam 1000 watt'tır, bu yüzden kırılganlığımı çok uzun süre bırakmıyorum. Bunu her zaman yaparım - çok kolay ve lezzetlidir. Genellikle margarini, kabartma tozu ve vanilyayı alıp Bir kasede beraberce çabucak çalışabilirim. Ayrıca tavamı önceden püskürtüyorum, böylece benim için hazır olacak. "
Bunları da beğenebilirsin:
Bal Kavrulmuş Yer Fıstığı ile Yer Fıstığı Gevrek
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 212 |
| Toplam yağ | 5 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 186 mg |
| Karbonhidratlar | 43 g |
| Diyet lifi | 1 g |
| Protein | 2 g |