Lahana ve Elma Tarif Hammadde Waldorf Salata

Sağlıklı bir yemek için bu çiğ vegan Waldorf salatası birlikte Toss. Tatlı tarihleri ​​ve gevrek elma ve kaju fıstığı ile, bu bir ana yemek için uygun bir çok doldurma ham gıda salatası .

Ne İhtiyacınız Var

Nasıl yapılır

  1. Toss, orta büyüklükteki bir kasede parçalanmış lahana, havuç, kereviz, elma ve çiğ tanrıça sosunu parçaladı.
  2. Tatlandırıcıların karışmasına izin vermek için servis yapmadan önce en az bir saat buzdolabında soğutun. Bu da daha iyi bir doku için havuç ve lahana yumuşatır.
  3. Karıştırmak için servis yapmadan önce atıştırın ve servis yapmadan hemen önce tarihleri ​​ve isteğe bağlı kajuları ekleyin.
  4. Biri bir çiğ gıda diyet antre veya iki küçük bir salata olarak hizmet eder.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına)
Kalori 787
Toplam yağ 8 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 4 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 136 mg
Karbonhidratlar 150 g
Diyet lifi 19 g
Protein 8 g
(Tariflerimizdeki beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir. Bireysel sonuçlar değişebilir.)