Bu vejetaryen lima fasulyeleri pekmez ve kahverengi şeker sosu karışımı ile yapılır. Ekşi krema, pişirme süresinin sonuna eklenir.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 kilo kuru lima fasulyesi
- 1/2 bardak tereyağı
- 2 çorba kaşığı pekmez
- 3/4 bardak paketlenmiş kahverengi şeker
- 2 çay kaşığı tuz
- 1 çorba kaşığı kuru hardal
- 1/2 su bardağı ekşi krema
Nasıl yapılır
- Fasulyeleri büyük bir tencereye veya Hollanda fırına koyun ve su ile kaplayın; bir gecede ıslatın.
- Fasulyeleri süzün ve fasulyeyi kaplamak için suyla doldurun; kaynatın, alçalmayı azaltın ve ihale edilene kadar hafifçe pişirin. Boşaltın.
- Yavaş pişiricide, süzülmüş lima fasulyesi ve tereyağını birleştirin.
- Bir kasede pekmez, kahverengi şeker, tuz ve kuru hardalı birleştirin. Fasulyeye ekleyin ve birleştirmek için karıştırın.
- 3 ila 5 saat boyunca LOW üzerini örtün ve pişirin.
- Ekşi krema, yaklaşık 15 ila 20 dakika önce fasülyeler yapılır.
Bunları da beğenebilirsin
Güveç Pot Ham Hocks ve Lima Fasulye
Ham ile Crock Pot Bebek Lima Fasulye
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 444 |
Toplam yağ | 19 g |
Doymuş yağ | 12 g |
Doymamış yağ | 5 g |
Kolesterol | 52 mg |
Sodyum | 832 mg |
Karbonhidratlar | 60 g |
Diyet lifi | 8 g |
Protein | 10 g |