Lucuma tozu, tatlıları pişirirken ve hazırlarken, kurabiyeler, ev yapımı dondurma veya keklere şekersiz tatlılık sağlayarak kullanılabilir. Şili'de, lucuma dondurma, çikolata, vanilya veya çilek gibi çok daha popüler bir lezzet. Bu rafine beyaz şekerden arınmış Lucuma Dondurma Cupcakes için güzel bir Güney Amerika tarzı bir reçetedir. Tarihlerin ek tatlılık için kullanıldığını unutmayın.
Ne İhtiyacınız Var
- 1
- dondurulmuş muz
- ½ fincan yaban mersini (veya ahududu, çilek vb.)
- 1 fincan
- badem sütü (veya su)
- 2 yemek kaşığı lucuma tozu
- 1 fincan lahana (veya ıspanak veya İsviçre pazı)
- ½ fincan donmuş mango
- 2-3 çukurlu
- tarihleri (doğranmış)
Nasıl yapılır
- Badem sütü veya suyu bir karıştırıcıya yerleştirin.
- Diğer tüm malzemeleri ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştır.
- Hemen keyfini çıkarın. Smoothies'ler, oturduklarında veya buzdolabında saklamak yerine, en iyi şekilde tüketilirler.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 1122 |
| Toplam yağ | 5 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 272 mg |
| Karbonhidratlar | 288 g |
| Diyet lifi | 28 g |
| Protein | 11 g |