Mükemmel mor lahana salatası tarifini mi arıyorsunuz? Kullanmayı sevdiğim kişi. Mor lahana, herhangi bir temel lahana salatası için hoş ve renkli bir ektir. Mor lahana yeşil lahana daha küçük bir crunchier olma eğilimindedir, bu tarifi yeşil ve mor lahana hem de bir karışımı için neden bu yüzden neden olduğunu unutmayın. Ve yeşil lahana, pansumanın içinde olduğu kadar yumuşak olurken, mor lahana biraz daha gevrek kalacaktır. Bu yüzden, eğer bunu yapmak için bıçak becerileriniz varsa, mor lahanaları yeşil lahanadan biraz daha ince doğramanızı tavsiye ederim!
Ev yapımı cole Lahana Salatası gelince, mor lahana, havuç, limon suyu, mayonez ve biraz başka ile yapılan bu basit tarifi daha kolay olmaz. Ve tabii ki, bu hızlı ve kolay coleslaw tarifi tamamen vejetaryen , ve vegan tutmak için vegan tutmak için yumurta ve süt içermeyen tutmak için bir vegan mayonez kullanabilirsiniz. Malzemelerin tamamı glutensizdir, ancak emin olmak için mağazanızın satın aldığı mayonezdeki malzemeleri kontrol etmek isteyeceksiniz.
Ev yapımı lahana salatası seviyorsanız, denemek için daha fazla vejetaryen ve vegan coleslaw tarifleri için aşağı kaydırın.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 adet yeşil lahana (ince rendelenmiş)
- 1/2 mor lahana (ince rendelenmiş)
- 2 adet havuç (rendelenmiş)
- 3 adet yeşil soğan (dilimlenmiş)
- 2 çay kaşığı limon suyu
- 1/3 bardak mayonez (gerekirse bu tarifi vegan tutmak için vegan mayonez kullanın)
- Tuz ve karabiber tadı, tadı (deniz tuzu veya kaşar tuzu ve taze kırık karabiber en iyisidir)
Nasıl yapılır
- Yeşil lahanayı ve mor lahanayı büyük bir kasede birleştirin, iyice birleştirmek için yavaşça fırlatın.
- Ardından, havuç ve yeşil soğanları tüm malzemeler iyi bir şekilde bir araya getirilip eşit dağıtılana kadar lahanala birleştirin.
- Limon suyu ve mayonez ile lahana ve havuç karışımlarını karıştırın ve herşeyi iyice birleştirene kadar karıştırın ve mayonezi tamamen dağıtmak için her şeyi bir araya toplayın.
- Hafifçe biraz tuz ve karabiber ekleyiniz.
Reçete ipucu: Yeterli zamanınız varsa, lahana özünüzü önceden hazırlayın ve lahanaların yumuşamasını ve lezzetlerin tam olarak gelişmesini sağlamak için en az bir saat veya iki saat boyunca buzdolabında oturmasını sağlayın. Buzdolabından çıkarın ve servis yapmadan hemen önce her şeyi bir kez daha hafifçe fırlatın. Tatmak ve tatmadan hemen önce tatmak için biraz daha tuz ve karabiber ekleyin.
Keyfini çıkarın!
Senin lahana salatası ile ne yapacağından emin değil misin? Zaman zaman bir yan yeşillik yemek salatasına alternatif olarak lâhana salatası yemeyi severim. Tabii ki, lahana salatası ya da patates salatası da dahil olmak üzere geleneksel bir Amerikan mutfağından açık yemek veya piknik yapamazsınız. , tabii ki!).
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 180 |
| Toplam yağ | 10 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Sodyum | 189 mg |
| Karbonhidratlar | 23 g |
| Diyet lifi | 9 g |
| Protein | 5 g |