Bu çıtır ekmeği, harika bir doku ve lezzet dizisi için yeşil chiles , peynir ve mısır ile doldurulur.
Ne İhtiyacınız Var
- 16 küçük un ekmeği
- 1/2 bardak konserve yeşil chiles (veya kavrulmuş, soyulmuş ve kıyılmış yeşil chiles kıyılmış)
- 1 su bardağı peyniri
- 1 bardak tatlı mısır
- 1/2 bardak yeşil şili sosu
- 1 tatlı kaşığı şeker
Nasıl yapılır
- Orta bir kapta chiles, peynir, şili sos, mısır ve şeker karıştırın.
- Tortilla merkezini doldurmak için yaklaşık 2 yemek kaşığı yerleştirin ve sıkıca sarın.
- Bir kürdan ile sabitleyin ve dikiş tarafını aşağıya bir plaka üzerine yerleştirin.
- Tüm flauları toplayın ve altın ve gevrek olana kadar 350 derecelik sıcak yağda 3 veya 4 kızartın.
- Kağıt havlulara boşaltın ve hemen servis yapın.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 120 |
Toplam yağ | 5 g |
Doymuş yağ | 2 g |
Doymamış yağ | 1 g |
Kolesterol | 7 mg |
Sodyum | 243 mg |
Karbonhidratlar | 15 g |
Diyet lifi | 1 g |
Protein | 4 g |