Bu tavuk makarna güveci fırında pişmiş ziti benzer, ancak eklenen tavuk ve taze ıspanak. Çocuklar ıspanaktan hoşlanmazsa, her zaman onu dışarıda bırakabilirsiniz.
Sezar salatası ve sarımsaklı ekmek ile bu tavuk makarna fırında servis yapın.
Ne İhtiyacınız Var
- 8 oz. Penne makarna
- 1 yemek kaşığı. zeytin yağı
- 1 lb kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
- 1 çay kaşığı. İtalyan baharatı
- 1 28 oz. kavanoz spagetti sosu
- 1 14 oz. domates doğranmış olabilir, süzülmüş
- 1 3 oz. paket krem peynir
- 2 bardak taze bebek ıspanak, yıkanmış ve bir kağıt havlu ile kuru patted
- 2 su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri
- 1/4 bardak rendelenmiş Parmesan peyniri
Nasıl yapılır
- Önceden fırını 350 F'ye ısıtın. Daha sonra yapışmaz sprey ile 9 x 13 pişirme kabına püskürtün.
- "Al dente" için ambalaj talimatlarına göre makarna pişirin . Boşaltın. Hazırlanan pişirme kabına dökün.
- Orta yüksek ısıda büyük bir tencerede veya Hollanda fırında ısı yağı. Yağ ısınırken, tavuk göğsü ısırık parçalarına kesilir.
- Yağda kahverengi tavuk. İtalyan çeşni, spagetti sosu ve süzülmüş domateslerin yarısını ekleyin. 2 ila 3 dakika pişirin.
- Krem peynirleri küçük parçalara ayırın. Tavuk ve domates sosu karışımına ekleyin. Krem peynir eriyene kadar pişirin.
- Ispanaklı karıştırın. Ispanak hafifçe doğuncaya kadar bir dakika daha pişirin.
- Tavuk karışımını makarna üzerine dökün. Bir parça rendelenmiş mozzarella ile birlikte. Kalan spagetti sosu, mozzarella peyniri ve Parmesan peyniri.
- Fırında, 20 dakika ya da kabarcıklı olana kadar.
Kaçırmayın: En İyi Ana Güveç Tarifler
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 351 |
| Toplam yağ | 12 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Kolesterol | 49 mg |
| Sodyum | 170 mg |
| Karbonhidratlar | 37 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 22 g |