7 Çakra Suları ve Smoothies

Çakra, eski Sanskrit dilinde tekerlek veya vorteks anlamına gelir. Vücutlarımızı evrenin enerjisine bağlayan eğirme girdaplarını tanımlamak için enerji tıbbında ve enerji anatomisinde kullanılır.

7 Çakralar

Her çakra nadis denilen çok sayıda enerji meridyeni gönderir ve her birinin kendine özgü enerjik bir imzası ve titreşimi vardır. Doğu'da en çok kullanılan çakralar, vücudun 7 çakrası ve 8. çakradır - bizi çevreleyen enerji gövdesi veya elektromanyetik alanlardır.

Enerji merkezlerinin her biri, ilgili organlara, renklere, elementlere, ruhsal temalara, değerli taşlara ve yiyeceklere sahiptir. 5 element teorisi ile bazı paralellikler olmasına rağmen, çakra sistemi oldukça farklı bir yaklaşım benimsemektedir.

Bu meyve suları, bitki krallığından rastgele toplanmalar içermez; bunun yerine, bir bütün oluşturmak için bir araya getirilebilecek malzemelerdir. Bir gökkuşağı spektrumu phytonutrients sunarlar. Vitamix, Blendtec veya başka bir yüksek güçlü blenderiniz varsa, bu meyve kombinasyonlarını smoothie'lere dönüştürebilirsiniz, ancak aksi takdirde meyve suları deneyin.

Tüm malzemeleri birlikte kullanmanız gerekmiyor. Farklı eşleşmeler, miktarlar ve lezzet kombinasyonları ile deney yapmaktan çekinmeyin. Belirli miktarları dahil etmedik - bu size ve kişisel zevkinize ve tercihlerinize bağlı.

Taç Çakra

• Mantra: Ben Ben'im
• Eleman: saf bilinç
• Renk: mor
• Yer: Başın üstü
• Ruhsal bağlantılar: Saf bilinç, mutluluk ve aydınlanma

• Organlar: Epifiz bezi, beyin

Siyah erik, mor havuç, siyah üzüm, yaban mersini, böğürtlen veya lavanta çiçeği kullanın.

Üçüncü Göz Çakrası

• Mantra: Ben Görüyorum
• Eleman: ışık
• Renk: Indigo
• Yer: Alın merkezi
• Manevi Bağlantılar: Sezgi, farkındalık, içgörü, mistisizm
• Organlar: Hipofiz bezi, gözler, sinir sistemi, sinüs

Meyve ve bileşen kombinasyonları arasında acai, armut, pancar, böğürtlen, mürver ve eyebright tentür bulunur.

Boğaz Çakrası

• Mantra: Konuşurum
• Eleman: ses
• Renk: mavi
• Yer: Boğaz
• Manevi Bağlanma: İletişim, doğru söyleme, kendini ifade etme
• Organlar: Tiroid, ses telleri, ağız, akciğerler

Yaban mersini, böğürtlen, zencefil, limon, armut veya limon otu deneyin.

Kalp çakrası

• Mantra: Ben Seviyorum
• Eleman: hava
• Renk: yeşil
• Yer: Göğüs kemiği merkezi
• Spiritüel Bağlantı: Koşulsuz sevgi, bağlılık, merhamet, empati
• Organlar: Timüs, kalp, dolaşım sistemi

Honeydew kavun, anjou armut, salatalık, lahana, kereviz, ıspanak, maydanoz, kepekli kireç yaprağı ve Hawthorne berry tentürü uygundur.

Güneş Plexus Çakra

• Mantra: Ben Can
• Eleman: yangın
• Renk: sarı
• Yer: Göğüs kafesinin hemen altında
• Ruhsal Bağlanma: Will, kişisel güç, hayallerin koşuşturması, kendini ve kendine değer hissi
• Organlar: Karaciğer, safra kesesi, dalak, mide, pankreas, ince bağırsak

Ananas, mango, jicama, altın pancar, rezene ampul, zencefil, zerdeçal, hindistan cevizi suyu, hatmi kök tentür, karahindiba tentür veya arı polen kullanın.

Sakral Çakra

• Mantra: Ben Yaratıyorum
• Öğe: su
• Renk: turuncu
• Yer: Göbeğin hemen altında

• Spiritüel Bağlantı: cinsellik, zevk, yaratıcı ifade, tutku
• Organlar: Üreme, alt bağırsak

Havuç, kan portakal, kamkat, kayısı, tarçın, cayenne, calendula çiçeği tentürü veya tatlı fesleğen deneyin.

Kök Çakra

• Mantra: Bende
• Öğe: toprak
• Renk: kırmızı
• Yer: Omurganın tabanı, perine
• Spiritüel Bağlantı: Sağkalım, doğum, güvenlik, topraklama, kararlılık
• Organlar: Böbrek, adrenal, omurga, ayak

Bu çakra sebze ve meyve versiyonlarına ayrılır. Sebze versiyonu için pancar, kırmızı havuç, domates, kireç, keten tohumu yağı, biberiye veya deniz tuzu kullanın. Meyve versiyonu nar, çilek, kiraz, karpuz, kaktüs armut, rezene, zencefil veya kireç içerebilir.

Son bir ipucu

Yoğun meyveli kombinasyonlar genellikle smoothies olarak tüketilmelidir. Meyvelerin içinde doğal olarak bulunan şeker miktarı meyve suyu içinde katlanarak çoğalır ve kalbe faydalı değildir.