Yavaş pişirici, tereyağlı fasülye ve sosislerden oluşan lezzetli bir yemek yapmak için bunu çok basit bir hale getiriyor. Bu lezzetli yemekte andouille sosisini veya diğer baharatlı tütsülenmiş sosisleri kullanın ve mısır ekmeğini unutma. Son derece konforlu bir yemek için soğuk bir gece yaşatın ve tadını çıkarın.
Ne İhtiyacınız Var
- 2 paket dondurulmuş tereyağlı fasulye, yaklaşık 1 1/2 lira
- 12 ila 16 ons ve sosis sucuk
- 2 bardak su
- 2 bardak
- tavuk suyu veya
- sebze suyu
- 1 büyük dolmalık biber, doğranmış
- 1 büyük soğan, doğranmış
- 1 1/2 çay kaşığı
- Creole baharatı veya tadı
Nasıl yapılır
- Yavaş bir tencerede, tereyağlı fasulyeleri, dilimlenmiş ve soya sosları , su, et suyu, dolmalık biber ve soğanları birleştirin.
- Kapak ve 6 saat LOW üzerinde pişirin.
- Creole baharatını ekleyin ve 2 saat daha uzun süre ya da çekirdekler yumuşayıncaya kadar pişirin.
- Lezzetli ve rahatlatıcı bir yemek için mısır ekmeği ile servis yapın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 392 |
| Toplam yağ | 14 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 6 g |
| Kolesterol | 34 mg |
| Sodyum | 661 mg |
| Karbonhidratlar | 46 g |
| Diyet lifi | 13 g |
| Protein | 22 g |