Baharatlı vejeteryan ve Vejetaryen Yemekler

Pazartesi günleri dünyanın birçok yerinde et yememek anlamına gelir. Daha iyi bir çevre, hayvanların daha iyi tedavisi ve daha sağlıklı bir inisiyatifin parçası olmak istiyorsanız, bu tarifleri deneyin. Bu 10 vegan ve vejeteryan yemekleri lezzetli tatlar, sağlıklı malzemeler ve baharatlı dokunuşlarla doludur. Hepsinden iyisi, bugün tadını çıkarabileceğiniz hızlı ve kolay yemekler.

• 01/04

  Baharatlı Tofu ve Veggie Stir Fry:

  Bu hızlı ve kolay karıştırılmış kızarmış yemek, öğle veya akşam yemeği için servis edilebilir. Protein ve sebzelerle doludur.

• 02/04

  Jalapeno ve Portobello Tofu Scramble Tacos

  Mantarlar, birçok vegan proteinlere dönüşürler ve burada, protein dolu vegan bir karıştırmak için tofu ile eşleştirildiler. Isı hem taze hem de salamuralı jalapeños'tan gelir ve sıcak ekmeğin içinde servis edilir. Bu vegan yemeği, kahvaltı, öğle veya akşam yemeği olarak servis edilebilir.

• 03/04

  Baharatlı Yeşil Biber ile Vegan Biber

  Bir çili kasenin et içermesi gerekmez ve bu vegan versiyonunda yokluğunu bile fark etmeyeceksiniz. Biraz mısır ekmeği veya sıcak ekmeği olan bir kasenin tadını çıkarın ve sizi saatlerce dolu tutacak. (Vejeteryan seçeneği için rendelenmiş peynirle birlikte.)

• 04/04

  Gernika Biber ve Kırmızı Biber Gevreği ile Kar Bezelye

  Sebzelere bu kizartmalarda pirinç (kahverengi pirinç gibi) veya hatta yumusak bir kinoa ile servis yapabilirsiniz. Bu vegan yemeği çok kolay ve hızlı hazırlanır.