Bu, vanilyalı dondurma, biraz ananas suyu, şeftali, süt ve şeker ile lezzetli kalın bir şeftali sarsıntısıdır.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 bardak dilimlenmiş taze şeftali veya dondurulmuş çözülmüş şeftali
- 1/4 bardak ananas suyu
- 1/4 su bardağı şeker
- 2 bardak vanilyalı dondurma
- 3/4 bardak süt
Nasıl yapılır
- Şeftali suyu ve şekeri püre haline getirin.
- Dondurma ekleyin ve yumuşak olana kadar karıştırın.
- Sütü karıştırın ve karıştırın.
- Soğutulmuş gözlük içine sallayın dökün.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 432 |
| Toplam yağ | 17 g |
| Doymuş yağ | 13 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Kolesterol | 29 mg |
| Sodyum | 155 mg |
| Karbonhidratlar | 62 g |
| Diyet lifi | 1 g |
| Protein | 9 g |