Bu sandviçlerin hazırlanması ve kızartılması hızlı ve kolaydır ve coleslaw veya atıştırılmış salata ile muhteşem bir yemek yapar ya da bir tailgating etkinliğine götürürler. Chipotle Mayonez , bir Sriracha mayonez karışımı veya ranch-style buttermilk sos ile sandviçleri sıcak veya soğuk olarak servis edin.
İnce tavuk pirzola veya dilim iki pirzola oluşturmak için her tavuk göğsü yatay yarısı al. Tavuk göğsü yarıları çok küçükse, hafifçe eşit bir kalınlığa kadar hafifçe vurun. Daha hafif bir versiyon için sandviçlerde fırında kızartılmış tavuk göğsü kullanın.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 1/2 pound tavuk göğsü yarım (kemiksiz)
- 1 bardak ayran
- 2 çay kaşığı Creole baharatı
- tadı tuzu
- tatmak için karabiber
- 1 1/2 bardak çok amaçlı un
- 4 ila 8 marul yaprakları
- 4 sandviç çöreği, hoagie böreği veya mini baget
- İsteğe bağlı: mayonez, ayran pansumanı, Sriracha mayonez veya seçim pansumanı
Nasıl yapılır
- Tavuk göğsüleri yatay olarak ince dilimler halinde dilimleyin veya ince şeritler halinde dilimleyin. Bir yiyecek saklama çantasına koyun. Ayran ve Kreole baharatını ekleyin ve en az 4 saat soğutun.
- Unu geniş, sığ bir kaba koyun.
- Tavuk parçalarını ayran turşusundan çıkartın, aşırı sallayın. Tuz ve taze çekilmiş karabiber serpin.
- Derin bir tavada yaklaşık 1/2 inç yağın 325 ° F'ye ısıtın.
- Season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season season Kalan parçaları kızartırken kâğıt havluya aktarın.
- Marulla kaplı merdanelerde ve mayonez, ayran püresi, Sriracha mayonez veya diğer pansumanlarla tavuk (sıcak veya soğuk) düzenleyin.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 661 |
Toplam yağ | 37 g |
Doymuş yağ | 14 g |
Doymamış yağ | 13 g |
Kolesterol | 175 mg |
Sodyum | 694 mg |
Karbonhidratlar | 22 g |
Diyet lifi | 3 g |
Protein | 58 g |