Meyveler, işlenmemiş yiyecek diyeti içinde sihirlerini kullanırlar ve ilkbahar ve yaz saatlerinde bol miktarda reçete bulurlar. Bunun gibi bir tarifle, güneşin altında her bir çilek zamanını dört gözle bekleyeceksiniz. Çilek, böğürtlen, yaban mersini, ahududu, mürver, dut, daha fazla sevmek istediğiniz her şey üzerinde drizzled (veya dökülür) mükemmel bir tatlılık senfonisi yapar! Ham granola , kireç buz kreması, ham çörekler, çikolatalı truffles veya basit bir kase muz olsun, bu sos ekstra yumur ve yüzünüzde bir gülümseme koyar.
Ne İhtiyacınız Var
- 2 bardak taze çilek (veya dondurulmuş meyvelerin bir 10 ons çantası)
- 1/4 bardak
- Agave nektarı veya çiğ bal
- Deniz tuzu tutam
Nasıl yapılır
- Tüm malzemeyi pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- Tatlılığı beğeninize göre ayarlayın. Tohumları çıkarmak isterseniz, ince bir süzgeç süzgecinden veya tülbentten sosu dökün.
- Hemen servis yapın veya buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayın. Enjoy (her şeyde)!
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 373 |
| Toplam yağ | 7 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 124 mg |
| Karbonhidratlar | 57 g |
| Diyet lifi | 26 g |
| Protein | 38 g |