Bu kolay pişmiş fasulye, yaz yemek ve piknik için mükemmeldir. En sevdiğiniz konserve pişmiş fasulyeleri kullanarak, bu son dakika için mükemmel bir seçimdir - sadece onları kilerinizde veya buzdolabınızda bulunan malzemelerle doktor edin ve voila! Çırpınmaya hazır lezzetli bir garnitür var. Malzemelerin basit bir listesi, pastırma, ketçap, soğan ve mısır şurubu ya da kahverengi şeker, baharatlar ile birlikte içerir.
Daha Cookout Tarifler
Ne İhtiyacınız Var
- 8 dilim domuz pastırması, doğranmış
- 1/4 fincan kıyılmış soğan
- 2 kutu (her biri 16 ons) pişmiş fasulye
- 1/2 bardak ketçap
- 1/4 bardak koyu mısır şurubu veya kahverengi şeker
- 2 çay kaşığı
- kuru hardal
Nasıl yapılır
- Fırını 350 F'ye ısıtın.
- Orta ateşte büyük bir tavada, pastırmayı neredeyse gevrek olana kadar pişiriniz; Soğanı damlacıklara ekleyin ve ihale edilene kadar pişirmeye devam edin.
- Fasülye, ketçap, mısır şurubu veya kahverengi şeker ve öğütülmüş hardal ekleyin; iyice karıştırın.
- Eğer tava fırınlamıyorsa, karışımı yağlanmış bir pişirme kabına aktarın.
- Önceden ısıtılmış fırında 30 dakika bekletin ve pişirin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 586 |
| Toplam yağ | 3 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Sodyum | 263 mg |
| Karbonhidratlar | 109 g |
| Diyet lifi | 29 g |
| Protein | 34 g |