Sade ve lezzetli bu akçaağaç sırlı patatesler Şükran Günü tatili için mükemmel, ya da bir hafta içi yemek için kolay bir garnitür olarak. Akçaağaç, yam'ın doğal tatlılığını ve harika lezzetini gerçekten ortaya çıkarır.
Ne İhtiyacınız Var
- 2 £
- tatlı patates
- 1 limon, juiced
- 2 çorba kaşığı akçaağaç şurubu
- 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
- 1 çay kaşığı tuz
- İsteğe göre beyaz biber veya taze kara karabiber
Nasıl yapılır
- Fırını 375 ° F'ye ısıtın.
- Bir litre soğuk su ile bir karıştırma kabına limon suyunu ekleyin.
- Meyveleri soyun ve 2-inç parçalar halinde kesin ve renk bozulmasını önlemek için çalışırken suya atınız.
- Küçük bir tencerede tereyağını orta ateşte eritin ve birleştirmek için karıştırılarak akçaağaç şurubu ekleyin. Ateşten alın.
- Yağları boşalt, ama durulama. Bir karıştırma kabına ekleyin ve tereyağı / akçaağaç karışımı, tuz ve karabiber üzerine dökün. Bir araya getirmek için bir spatula ile atmak.
- Folyo veya silikon mat ile bir fırın tepsisi. Yatağı eşit aralıklı olacak şekilde tavada yayın.
- Çatal ihale kadar pişirin, yaklaşık 25 dakika.
- Servis kasesine aktarın ve ekstra tereyağı / akçaağaç karışımını fırın tepsisinden dökün. Sıcak veya oda sıcaklığında servis yapın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 182 |
| Toplam yağ | 4 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Sodyum | 448 mg |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Diyet lifi | 5 g |
| Protein | 3 g |