Vegan'a gittiğinizde, temel gıdaların diyetinizle ne kadar iyi gittiğini öğrenmek, beslenme açısından dengeli bir beslenmeyi sürdürmek için gereklidir. Humus, diyetinizde sizin için sağlıklı olan bazı çok yönlülüğe izin veren vejetaryen bir besindir. Humus birçok tatta mevcut olduğu ve çeşitli şekillerde kullanılabildiği için, veganlar arasında çok popüler bir yiyecek haline gelmiştir. Burada veganların humus'u sevmesinin bir kaç nedeni var ve siz de olabilirsiniz.
1. Maliyet
Humus evde yapmak için ucuz ve kolaydır. Biraz sarımsak, bir blender ve bir kutu nohut (ya da herhangi bir çeşit beyaz fasülye ) varsa, orada yarı yoldasınız. Dahası, çoğu marketlerde, çeşitli tatlarda ve nispeten daha iyi bir şekilde satılıyor, çoğu durumda çok makul fiyatlı.
2. Kolaylık
Humus sadece mobil değil, kullanışlı. Koşuda humus yiyebilirsin ve mutlaka soğutmaya gerek yok. Sebzeler, sebzeler ve pide ekmeği ile pek çok vegan bir yolculuğa devam etti. Ayrıca, bunu vejetaryen bir sandviçi içine çevirebilir veya kolayca sarın . Ve tabi ki, bir kaşıkla humus yiyebilirsin.
3. Kolay Yemek
Humus ellerinle yenebilir. Sadece bir kraker, pide ekmeği, bir havuç çubuğu veya dolmalık biber şeridi alın ve humus yemeye hazırsınız. Tamam, belki bu herkes için bir fayda değil, ama yemeğin duygusal yönünü seven yemeklerde, elinizi kullanarak pide ekmeğinin humus içine daldırılması çok hoş bir deneyim.
Ayrıca, bu koşuda yiyorsanız bir bonus.
4. Besin Değeri
Humus büyük ölçüde nohuttan oluştuğu için, bu büyük bir protein kaynağıdır. Şimdiye kadar, çoğu vejetaryenler ve veganlar gerçekten yeterli protein almakla ilgilenmemeleri gerektiğini bilmelidirler, fakat yine de humus bunu elde etmişlerdir.
5. Bu Vegan Güvenli
Humusun tüm formları vegan ve bazı durumlarda, hatta ham vardır. Bu humusun etiket okuma gerektirmediği anlamına gelir. Hummus, hemen her yerde bulabileceğiniz birkaç garantili vegan şeylerden biridir.
6. Aromalı Array
Humus çeşitli farklı tatlarda gelir! Markette, sarımsak, siyah zeytin, enginar, kekik ve baharatlı jalapeno humustan her şeyi bulabilirsiniz. Ev yapımı, tatlar sonsuzdur! Kavrulmuş kırmızı biber şu anki favorim.
Eğer kendi humusunuzu yapmak üzeresiniz , burada aklınızı ve zevklerinizi tamamen yutmak için bir düzineden fazla humus tarifleri vardır . Keyfini çıkarın!