Acai Kaseler, yoğun programınız için mükemmel olan lezzetli, serin ve anti-oksidan zengin bir kahvaltıdır!
Acai kaseler bir kasede güler yüzlüdür! Kahvaltıda sağlıklı dondurma yapmak gibi bir şey! Çok ferahlar ve size iyi bir enerji artışı sağlarlar. Yulaf Ezmesi ve Buğday Krema, kenara çekilsin! Bir kase içindeki kahvaltı listene bu Acai Bowl'ı ekle!
Acai dondurulduğunda pürelenir, böylece bir şerbet gibi olur. Genellikle granola, bir çeşit meyve ve balla doldurulur. Farklı türde meyveler ve granolas çeşitleri ile karıştırmak güzel. Çilek, ahududu, yaban mersini ve muz süper popüler meyve toplamalarıdır. Bu tropikal Acai kabını daha da egzotik hale getirmek için papaya, kivi veya mango gibi meyveleri de kullanabilirsiniz! Ayçiçeği tohumu, kabak çekirdeği ve chia tohumları gibi tohumların eklenmesi, güzel bir doku ve besin ekleyen lezzetli eklemelerdir.
Birkaç Acai püresi markası vardır ve bunları genellikle sağlık gıda mağazalarında bulabilirsiniz. Sadece bazılarının şekersiz olduğunu ve bazılarının da şekerli olduğunu unutmayın. Şekersiz olarak kullanıyorsanız, ananasın eklenmesi ve balın kaseyi tatlandırır. Gerekirse biraz daha bal ekleyin!
Ne İhtiyacınız Var
- 1/2 bardak taze ananas (artı servis için daha fazla)
- 2 poşet şekersiz Acai püresi (dondurulmuş)
- 1/4 bardak portakal suyu (veya diğer meyve suyu)
- 1 tatlı kaşığı şekerlenmiş zencefil
- 1 çorba kaşığı hindistan cevizi (rendelenmiş)
- 1/2 bardak granola
- 1 çorba kaşığı bal
Nasıl yapılır
- Acai püresini, üzerlerine sıcak su koyarak poşetlerinde gevşetin. Püre doğranmış ananas ve portakal suyu (ya da herhangi bir meyve suyu, bazen nar kullanın!) Ile birlikte bir blender yerleştirin
- Pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın, bir şerbete benzeyen kalın olacaktır.
- Meyve karışımını iki kase arasında eşit olarak bölünüz.
- Taze ananas, şekerlenmiş zencefil, rendelenmiş hindistan cevizi, granola ve balla birlikte kaseyi toplayın.
- Hemen servis yapın ve keyfini çıkarın!