Ne İhtiyacınız Var
- 1/2 bardak kanola yağı (veya 1/2 su bardağı sopa margarin, yumuşatılmış)
- 1 su bardağı şeker
- 2 yumurta
- 1 su bardağı un
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 adet yarım yaban mersini (veya 12 erik, yarıya veya 12 kayısı, yarıya veya 3 ila 4 elma, dilimlenmiş veya 3 ila 4 şeftali, dilimlenmiş veya bu meyvelerin karışımı)
- Garnitür: limon suyu tadı
- Garnitür:
- tadı için tarçın
- Garnitür: tatmak için şeker
Nasıl yapılır
1. Fırını 350 derece Fahrenheit (180 santigrat derece) ye ısıtın.
2. Yapışmaz pişirme spreyi ile 9 "yay formu (8" de çalışabilir) püskürtün.
3. Bir karıştırma kabında, kremalı krema yağı (veya margarin) ve şekeri. Yumurtalara karışır.
4. Küçük bir kasede un, kabartma tozu ve tuzu karıştırın. Kek hamuruna ekle.
5. Meyili yay formundaki tavaya yerleştirin.
6. Meyilliyi meyve ile kaplayın.
7. Tadına göre limon suyu, tarçın ve şeker serpin.
8. 1 saat boyunca 350'yi pişirin.
Öneriler: Pareve çırpılmış krema veya pareve buzlu tepelerle servis yapın (limon veya hindistancevizi buzları özellikle iyi gelir).
Not: Taze meyve yerine dondurulmuş ve konserve meyve kullanabilirsiniz. Ancak, bunları boşaltın ve bir Tbsp ekleyin. unları, meyve suyunu emmek için konserve ve dondurulmuş meyve ile birlikte
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 244 |
Toplam yağ | 10 g |
Doymuş yağ | 2 g |
Doymamış yağ | 4 g |
Kolesterol | 52 mg |
Sodyum | 347 mg |
Karbonhidratlar | 38 g |
Diyet lifi | 2 g |
Protein | 3 g |