Ana yemek güveçleri, büyük oranda, tatlandırıcıların karışması nedeniyle her zaman uygundur. Ve yıkamak için daha az bulaşık olduğu gerçeği incitmez!
Spagetti, kıyma ve domates bu süper kolay güveçte peynire kadar eşlik ediyor. Eritilmiş peynir tepesi, bu harika bir yemek yapar. Sarımsaklı ekmek ve basit bir atıştırmalık salata ile bu lezzetli tek pot spagetti yemek servis yapın.
Ne İhtiyacınız Var
- 3 büyük soğan (ince doğranmış)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 3 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1/2 bardak dolmalık biber (doğranmış)
- 1 pound
- dana kıyma
- 2 (14,5 ons) domates konservesi
- 1 (4-ons) dilimlenmiş mantar (sıvı ile)
- 1 (4.25-ons) doğranmış olabilir
- olgun zeytin
- 16 ons hafif çedar peyniri (veya kaşar ve mozzarella karışımı) rendelenmiş
- 1 pound spagetti (paket yönüne göre pişirilir)
- Garnitür: rendelenmiş Parmesan peyniri
Nasıl yapılır
- Ön ısıtma fırını 375 F'ye.
- Büyük, derin bir tavada veya Hollandalı fırında, yağı ve tereyağındaki soğanları 10 dakika ya da sık sık karıştırarak ihale ve altın haline gelene kadar yavaşça pişirin.
- Sarımsak, dolmalık biber ve kıyma bifteği ekleyin ve sığır eti çatalla kırın. Sığır artık pembe olana kadar pişirin. Domatesleri ekleyin; kapağı kapatın ve 15 dakika pişirin. Mantarları ve zeytinleri ekleyin; Yaklaşık 5 dakika daha pişirin ve ardından rendelenmiş peynirin bir buçuk ila dörtte üçünde karıştırın. Pişmiş spagettiyi sığır eti karışımına ekleyin ve iyice karıştırın. Büyük yağlanmış güveç veya lazanya tavaya aktarın.
- Spagetti karışımını kalan rendelenmiş peynir ve rendelenmiş Parmesan peyniri ile serpin; önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 526 |
| Toplam yağ | 28 g |
| Doymuş yağ | 13 g |
| Doymamış yağ | 11 g |
| Kolesterol | 106 mg |
| Sodyum | 582 mg |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Diyet lifi | 4 g |
| Protein | 36 g |