Bazen tembel bir hafta sonu kahvaltısı (anahtar kelime: tembel) veya hızlı ama iddialı bir hafta içi kahvaltı için havasındasın. Make-ahead kahvaltıları girin. Zamanınız olduğunda bu sağlıklı tarifleri kızartın, daha sonra mısır gevreğinin kesmeyeceği zaman emeğinizin meyvelerinin tadını çıkarın. Tatlıdan tuzluya kadar, bu 3 kahvaltı, lezzetli yeni zirvelere “yakala ve git” i yükseltir.
01/03
Brown Sugar Banana Gecelik YulafLadin Kremsi yulaf ezmesinin yavaş yemek konforunu (ama sabahları kapıdan kaçmak) yormak? Bu basit gecede yulaf tarifi "buzdolabında ıslanırken gecede büyülü" kendini "pişirir. Bu yulafları bir mason kavanozu içinde saklayın, böylece kapıdan çıkarken onları yakalayabilir ve işinize başladığınızda mikrodalgada soğuyarak veya ısınarak tadını çıkarabilirsiniz.
02/03
Sağlıklı Kabak Yulaf Kahvaltı KurabiyeleriLadin Bu kurabiyeler, lüks bir kahvaltı için geçecek kadar sağlıklı ve öğleden sonra atıştırmak için onları tekrar özlemiş olacak kadar lezzetli. Bu kurabiyelerin yıldızları bir parça çikolatalı yonga olan kabaklardır. Kombinasyon aslında lezzetli! Taban yulaf, tam buğday unu ve muz. Ceviz - ya da seçtiğiniz ceviz - bu yumuşak, çiğneme davranır, hafif bir krizi ve bir protein yumruk verir.
03/03
Make-Ahead Dondurulmuş QuesadillasLadin Hızlı kahvaltı sıkıcı (veya karbonsuz) kahvaltı demek zorunda değildir. Bu vejetaryen kahvaltıdan oluşan quesadillas, lezzet ve protein ile paketlenmiştir. Kolay bir sabah muamelesi için, bunları yemeye hazır olduğunuzda, zamanınızı önceden dondurup dondurun, sonra mikrodalga fırında ve / veya tavayı ısıtın (tavada gevrek bir yüzeye sahip olacaksınız).