Etli bir turşusu ve et için sosu kesmek Dr. Pepper soda ile başlar. Biftek, sığır brisket, chuck kızartma ve 7 kemik kızartma ile harika .
Ne İhtiyacınız Var
- 1 bardak Dr. Biberli soda (diyet değil)
- 1/4 bardak koyu soya sosu
- 1/4 su bardağı limon suyu
- 1-1 / 2 su bardağı bitkisel yağ
- 1 tatlı kaşığı acı sos
Nasıl yapılır
- Biber, soya sosu , limon suyu, bitkisel yağ ve acı sos ile birlikte çırpın.
- Ağır hizmet tipi bir dondurucu fermuarlı torbaya yerleştirin. Bir torbaya dökün, havayı sıkın, sıkı bir şekilde kapatın ve 8 ila 12 saat buzdolabında saklayın.
- Etleri saklamaktan koruyun. En az 5 dakika kaynatın.
- İstenilen hassasiyete göre ızgara veya kızartma et, börek sosu olarak soğutularak pişirilir.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 1112 |
| Toplam yağ | 112 g |
| Doymuş yağ | 8 g |
| Doymamış yağ | 80 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 1,297 mg |
| Karbonhidratlar | 33 g |
| Diyet lifi | 12 g |
| Protein | 7 g |