Basit ve kolay ev yapımı zencefil çayı nasıl yapıldığını merak ediyor musunuz? Taze zencefil kullanarak evinizde taze ve ev yapımı zencefil çayını kolayca hazırlayabildiğinizde eski eski çay poşetlerini neden dışarı çıkıp satın almalısınız? Sindirim için harika bir sağlıklı içecek olan bir fincan sıcak zencefil çayına kendinizi şımartın.
Şimdiye kadar yaşadığınız en lezzetli ve en rahatlatıcı ve şifalı zencefil çayı nasıl yapılır! Gerçekten hiç karşılaştırma yok.
Bu şifalı zencefil çayı tarifi aslında Tayland'da çalışmakta olduğum çiğ gıda ve doğal sağlık çekilme merkezlerinden geliyor. Burada, haftada yedi gün, her sabah, sabahları ve her sabah, konuklarımıza hizmet verdik. Mükemmel şifalı zencefil çayı sırrı? Çok fazla ve taze zencefil, uzun bir süre için tadı çıkardı ve zencefil mükemmel bir şekilde tamamlayan kireç ve bol miktarda doğal agave nektarı ya da rafine şekersiz bir tatlandırıcı için tatlandırılsın. , sağlık hedeflerinize bağlı olarak - Bu hala lezzetli, söz veriyorum!). Bağışıklık sistemi güçlendirmesi için bu basit zencefil çayını veya sabahları canlandırıcı bir şekilde deneyin.
Ne İhtiyacınız Var
- Yaklaşık 2 inç taze çiğ zencefil (daha ne kadar güçlü, istediğiniz kadar bağlı olarak kullanın!)
- 1 1/2 2 bardak su
- 1 ila 2 yemek kaşığı bal (ya da tatmak için agave nektarı)
- İsteğe bağlı: 1/2 kireç (juiced veya tat)
Nasıl yapılır
- Birincisi, taze zencefili soyup, yüzey alanını maksimuma çıkarmak için ince bir şekilde dilimleyerek hazırlayın. Bu çok lezzetli bir zencefil çayı yapmanıza yardımcı olacaktır.
- Zencefil en az 10 dakika kaynatın. Daha güçlü ve daha parlak bir çay için, 20 dakika veya daha fazla kaynatın ve daha fazla zencefil dilimleri kullanın. Bunu gerçekten yapamazsınız, bu yüzden istediğiniz kadar zencefil ekleyin ve pişirin.
- Ateşten alın ve limon suyu ve bal (veya agave nektarı) tadı ekleyin.
- Gerçekten lezzetli bir zencefil çayı yapmanın sırrı, ihtiyacın olacağını düşündüğünüzden daha fazla zencefil-daha fazla kullanmaktır ve zencefil çayınıza biraz limon suyu ve bal katmaktır. Muhtemelen ihtiyaç duyacağınızı düşündüğünüzden daha fazla bal eklemek isteyeceksiniz.
Sıcak zencefil çayın tadını çıkarın! Ev yapımı zencefil çayı, yatıştırıcı mide ağrılarında ve sindirime yardımcı olmak için mükemmeldir.
Reçete ipucu: Bu tarifi kahverengi pirinç şurubu ile alternatif tatlandırıcı olarak denemek isteyebilirsiniz.
Evde taze zencefille yemek pişirmek gibi ya da bu tarifi yapmaktan biraz var mı? Hafif bir limon ve zencefilli sos ile bu sebze kizartma tava, taze salamura ile tepesinde bu sağlıklı ev yapımı havuç ve zencefil çorba deneyin ya da tamamen farklı bir şey için, tatlı ve baharatlı soğuk mango çorbası deneyin.
Ayrıca bakınız: Agav nektarı için alışveriş
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 304 |
| Toplam yağ | 2 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 44 mg |
| Karbonhidratlar | 72 g |
| Diyet lifi | 7 g |
| Protein | 6 g |