Jambon ve Yeşiller ile Siyah Gözlü Bezelye

Bu, Amerikan güneyinde güçlü bir tek-pot akşam yemeği ve favori. Gerçek bir güney tarzı ziyafet için biraz yumuşacık bisküviler ve patates püresi ile servis yapın. Geleneksel olarak Yılbaşı Günü'nde de servis edilir, çünkü siyah gözlü bezelye tabağı gelecek yıl için zenginliğin ve refahın bir habercisi olarak kabul edilir.

Ne İhtiyacınız Var

Nasıl yapılır

  1. Kara gözlü bezelyeleri büyük bir tencereye koyun ve soğuk suyla 2 inç kaplayın. Gece boyunca oda sıcaklığında bekletin.
  2. Bezelyeyi boşaltın, iyice durulayın ve tekrar boşaltın.
  3. Tencereyi kurut. Pastırma eklenir ve pişirin, sık sık orta-düşük ısıda, domuz pastırması ve yağ işlenene kadar yaklaşık 4 dakika pişirin. Soğan ve sarımsak ekleyin ve sık sık karıştırın, soğanlar yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
  1. Ham hocks, kekik, defne yaprağı, kara gözlü bezelye ve tavuk suyu ekleyin. Karışımı orta-yüksek ısıda kaynatın, üstüne yükselen köpüğü süzün. Isıyı 30 dakikaya kadar alçaltıp kaynatın.
  2. Bu arada, lahana yeşillikleri durulayın ve sapların sert kısmını çıkarın. Yaprakları kaba doğrayın. Kabak yapraklarını bezelye ile potaya ekleyin ve karışımı kaynatın. Yaklaşık 10 dakika, bezelye ve yeşillikler ihale kadar, düşük ve kaynamaya pişirin. Taze çekilmiş karabiber ile tatlandırın ve sıcak olarak servis yapın.

Tarif Notları ve İpuçları

Beslenme Kuralları (porsiyon başına)
Kalori 252
Toplam yağ 11 g
Doymuş yağ 3 g
Doymamış yağ 5 g
Kolesterol 52 mg
Sodyum 1,441 mg
Karbonhidratlar 17 g
Diyet lifi 5 g
Protein 22 g
(Tariflerimizdeki beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir. Bireysel sonuçlar değişebilir.)