Bu sıcak tahıl, doku ve lezzet ile yüklenir. Akçaağaç şurubu ve kuru üzüm, ya da taze yaban mersini veya çilek ile üstte çilekli bulgur tahıl. Bu tahıl, yulaf ezmesinden veya buğday kremasından hoş bir değişikliktir.
Bu tarif bir aile kahvaltısı için kolayca iki katına çıkar.
Ayrıca bkz.
Kolay Sıcak Crock Pot Tahıl
Çeşitleri ile ev yapımı anlık yulaf ezmesi
Ne İhtiyacınız Var
- 1/2 bardak bulgur buğdayı (orta öğütülmüş)
- 1 ila 1 1/4 bardak süt (yağsız veya% 1, artı servis için daha fazla)
- 1/4 çay kaşığı tuz
- İsteğe bağlı: 1 yemek kaşığı kahverengi şeker (paketlenmiş, açık veya koyu)
- İsteğe bağlı Topingler: kahverengi şeker, akçaağaç şurubu, yaban mersini, çilek, kuru üzüm, kurutulmuş kızılcık
Nasıl yapılır
Küçük bir tencerede, eğer istenirse, bulgur, 1 bardak süt, tuz ve 1 çorba kaşığı esmer şekeri birleştirin. Bir kaynamaya getirin. Isıyı orta-düşük seviyeye indirin ve sık sık karıştırın, kalınlaşana ve hassaslaşana kadar, yaklaşık 12 ila 16 dakika. Gerekirse pişirme süresinin sonuna yaklaştıkça biraz daha fazla süt veya su ekleyin.
Küçük bir akçaağaç şurubu ve / veya kahverengi şeker veya üstte çilek, kuru üzüm ya da kurutulmuş kızılcık ile servis yapın.
İpuçları
Herhangi Bir Tahıl Güveç Potu Yulaf lapası 1 çorba kaşığı tereyağ ile yavaş pişiricinin iç kısmını yağlayın. Bulamaç, bulgur buğdayı veya yulafın paket üzerinde belirtilen su ve tuz miktarını ekleyin (genellikle 2 ila 1 oranında veya 1 fincan tahıl başına 2 su bardağı). 6 ila 8 saat boyunca al ve pişirin. Doğranmış elma ve tarçın, kuru üzüm ve fındık veya en sevdiğiniz eklentileri ekleyin.
Bunları da beğenebilirsin
Haddelenmiş, Çelik Kesim, Anında Yulaf ve Daha Fazlası Arasındaki Farklar
40 Muhteşem Kahvaltı ve Brunch Tarifleri
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 155 |
| Toplam yağ | 3 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Kolesterol | 9 mg |
| Sodyum | 45 mg |
| Karbonhidratlar | 27 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 6 g |