Bu losyon çoğunlukla sarımsak, bu yüzden sarımsak severler için, bu harika bir baharat. Sarımsakları ince bir şekilde kıymaya ve ete iyi bir şekilde çalışın. Bu aynı zamanda büyük bir temel ovadır ; daha da lezzetli hale getirmek için daha fazla malzeme ekleyin.
Ne İhtiyacınız Var
- 8 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı karabiber
- 1 çorba kaşığı kırmızı biber
- 1 çorba kaşığı
- esmer şeker
- 1 çorba kaşığı tuz (kaba tuz en iyi çalışır)
Nasıl yapılır
- Tüm malzemeleri birlikte karıştırın. Baharatı sarımsak içine zorlamak için bu ezmeyi birlikte öğütün.
- Pişirmeden önce etin içine sürün.
- Bu sürtünme iki haftaya kadar buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklanabilir.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 292 |
Toplam yağ | 2 g |
Doymuş yağ | 0 g |
Doymamış yağ | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Sodyum | 7,009 mg |
Karbonhidratlar | 67 g |
Diyet lifi | 7 g |
Protein | 10 g |