Şeker ve Baharat Kavrulmuş Kabak Çekirdeği

Elinizde kaç tane bardak tohum olduğuna bağlı olarak bu tarifi iki katına ya da üç katına çıkarın.

Bir büyük kabak genellikle 1 bardak veya kabak çekirdeği verir ve daha küçük turta kabakları yaklaşık aynı miktarda verir.

Bunlar ayrıca kuru bir tavada düşük ila orta-düşük ısıda pişirilebilir.

Ne İhtiyacınız Var

• 1 bardak pepitas (kabak çekirdeği)
• 1 çorba kaşığı tereyağı (eritilmiş veya bitkisel yağ)
• 1 çorba kaşığı şeker (granüle veya daha fazla, tadı)
• 1 / 2-1 çay kaşığı
• Tarçın
• 1/4 çay kaşığı hindistan cevizi
• 1/8 çay kaşığı yenibahar

Nasıl yapılır

1. Tohumları iyice durulayın ve kabak pulunu olabildiğince yaklaştırın. Küçük parçalardan bazıları yapışacak, ama tohumlara hiç zarar vermeyecekler ve hatta biraz daha lezzet katıyorlar. Kağıt havluyla hafifçe vurarak kurulayın. Kağıt havluların tamamen kurumasına izin vermeyin, çünkü yapışabilirler!
2. Tereyağ, şeker ve baharatlarla birlikte tohum tohumu.
3. Isı fırını 300 F'ye.
4. Kaplı tohumları, sığ bir pişirme tabakasında (temizleme işlemini kolaylaştırmak için yapışmaz folyo ile bir fırın tabakası çizerek), zaman zaman, yaklaşık 45 ila 60 dakika ya da güzel bir şekilde kahverengileşen ve gevrek olana kadar serpiştirin.

Bunları da beğenebilirsin

kabak çekirdekli gevrek

10 Dakika No-Bake Balkabağı Turtası

Kahverengi Tereyağı Buzlanma ile Yumuşak Kabak Çerezler

Karamelli krema ile kabak kurabiyeleri

Bourbon Balkabağı Turtası

Graham Cracker Crumble ile balkabağı turta

Ayrıca bakınız

50 Kabak Tarifleri

Beslenme Kuralları (porsiyon başına)
Kalori	332
Toplam yağ	25 g
Doymuş yağ	4 g
Doymamış yağ	11 g
Kolesterol	0 mg
Sodyum	9 mg
Karbonhidratlar	21 g
Diyet lifi	6 g
Protein	12 g

(Tariflerimizdeki beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir. Bireysel sonuçlar değişebilir.)