Büyük, besleyici bir kaseye kazmak gibi bir şey yok. Bu sebze-merkezli kâselerinizi yeni sağlıklı gofretlerini düşünün. Asya esintili vejetaryen bir patates kızartması var; bir Akdeniz sebzeli meyvesi; renkli kavrulmuş veggie kasesi; ve somonlu bir poke kabı. Rotasyondaki bu dört tarifle, parmaklarınızın ucunda etkileyici bir lezzet ve besin öğesi yelpazesine sahip olacaksınız.
01/04
Besleyici Akdeniz Quinoa Veggie BowlTatmin edici bir vejetaryen yemek mi arıyorsunuz? Bu sağlıklı quinoa kasesinden daha fazla bakma. Quinoa, büyük Akdeniz lezzetlerinin bir karışımıdır: kavrulmuş kırmızı biber-badem sosu, salatalık, beyaz peynir, Kalamata zeytin, kırmızı soğan, pepperoncini, avokado ve maydanoz. Sonuç, gevrek ve kremsi dokuların, ayrıca taze ve ısıtılmış lezzetlerin mükemmel bir karışımıdır.
02/04
Sebzeli Stir-Fry Zen Crunch BowlBu tadı dolu vejetaryen yemeği ile kaşıntıyı kaşıran çizik. Kahverengi pirinç, brokoli, havuç, bezelye ve lahana gibi taze sebzelerle, artı kavrulmuş kaju fıstığı ve nohutla doldurulur. Bir gingery ile bitirin, bal şekerli miso giyinme, gevrek, besleyici ve süper tatmin edici. Başka bir deyişle, bir kase zen.
03/04
Gökkuşağı Tadı: Kavrulmuş Gökkuşağı Sebze KaseKavrulmuş sebzeli yemek, renk ve iyilikle dolu. Portobello mantarları, butternut squash ve pancarlar taze kekik ile kavrulur. İhale sebzeleri beyaz pirinç üssünde parçalanmış lahana, beyaz fasulye ve kimchi ile buluşur. Bir tahinye soya sosu, onu mümkün olan en sağlıklı şekilde yiyen bir yemek için hep birlikte bağlar.
04/04
Somon Poke KaseKurcalamayı hayal ediyor olsanız da ya da şimdi “poh-kay” olarak telaffuz edildiyse, bu tarifeyi bu Hawaii beklemesi için isteyeceksiniz. Ham sockeye somon küpleri bir nutty-baharatlı-tuzlu sos ile atılır, sonra servis edilir. Salatalık turşusu, kremsi Sriracha sos ve gevrek lahana ile lahana, sonuç hafif, sağlıklı ve ada taze lezzet dolu.