Tezgah üstü rotisserie fırını ile kolayca lokantada kaliteli bir ızgara tavuk yapabilirsiniz. Bu tarif, cilde derinin altına bile nüfuz eden kompleks bir tat vermek için tatlı ve baharatlı bir kuru ovucu kullanır. Bir lokantası yok mu? Bu piliç kadar lezzetli sonuçlar elde edebilirsiniz - sadece kavurma talimatlarını takip edin.
Ne İhtiyacınız Var
- Pişirme spreyi
- 1/2 yemek tarifi
- Tatlı ve Baharatlı Kuru Ov
- 2 yemek kaşığı
- zeytin yağı
- 1 bütün tavuk, yaklaşık 4 ila 5 lira
Nasıl yapılır
- Üretici firmanın çıkarılabilir parçalarını üreticinin talimatlarına göre pişirme spreyi ile püskürtün. Tavuğu içeri ve dışarı yıka ve kurulayın.
- Küçük bir kapta, kuru ovayı zeytinyağıyla birleştirin, ovucu maddeler iyice nemlendirilinceye kadar iyice karıştırın. Ellerinizi kullanarak, tavuğu tamamen cilde sürün ve cilde sürün. Tavuğun içine de ovalamak için biraz tasarruf edin.
- Bir Piliçte Tavuğu Pişirmek İçin: Tavuğa , talimatlara göre rotisserie koyun . 40 ila 50 dakika boyunca veya tavuk iç sıcaklığı 165 F olana kadar pişirin. Kesmeden önce 10 ila 15 dakika dinlendirin.
- Fırında Tavuğu Pişirmek için: Fırını 450 F'ye ısıtın. Hazırlanan tavuğu bir kızartma tavasında bir rafa yerleştirin. 15 dakika pişirin, daha sonra ısıyı 375 F'ye düşürün ve 35 ila 45 dakika daha pişirin veya deri bir bıçakla delindiğinde meyve suyu netleşene kadar ve iç sıcaklık 165 ° C'ye kadar. Kesmeden 15 dakika önce.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 1415 |
| Toplam yağ | 85 g |
| Doymuş yağ | 23 g |
| Doymamış yağ | 37 g |
| Kolesterol | 480 mg |
| Sodyum | 521 mg |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Diyet lifi | 0 g |
| Protein | 151 g |