Çeşitli baharatlar ve isteğe bağlı biberler ile Cajun kavrulmuş patates. Bazen bu patateslere soğan eklerim.
Ne İhtiyacınız Var
- 2 kilo patates kesmek
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/2 bardak doğranmış yeşil biber, isteğe bağlı
- 3/4 çay kaşığı kırmızı biber
- 1/2 çay kaşığı ince kıyılmış sarımsak
- 1/8 ila 1/4 çay kaşığı yerdeki acı biber
- 1/4 çay kaşığı kekik
Nasıl yapılır
- Fırını 450 F'ye ısıtın.
- Folyo ile 9-by-13-by-2-inç pişirme tavası.
- Bir kasede, patatesleri zeytinyağı ve baharatlarla fırlatın. Hazırlanan kabartma kabına koyun.
- Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 35 dakika kızartın, 2 ila 3 kez karıştırın.
4 kişilik.
Bunları da beğenebilirsin
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 207 |
| Toplam yağ | 4 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 748 mg |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Diyet lifi | 5 g |
| Protein | 5 g |