Bu çikolatalı muz donmuş yoğurt kahvaltısı ya da tatlı mı? Yalanlamayacağız, gerçekten de olabilir. Yoğun çikolata aroması ve muzların tatlılığı sayesinde, tatlı dişiniz geldiğinde hızlı bir şekilde aşık olmaya ve dondurucunuzda sağlıklı bir go-to muamele edeceğinize emin olursunuz.
İhtiyacınız olan tek şey bu dondurulmuş yoğurdun gerçekleşmesi için bir karıştırıcı ve bir dondurucu. Evet, doğru okudu: sadece bir karıştırıcı ve bir dondurucu. O dondurma makinesinden çıkmak için endişelenme!
Sadece dondurulmuş muzlarla başlamak zorundasın. Onları bir gün önceden kendinize dondurabilir ya da mağazada satılan çeşitliliği kullanabilirsiniz. Hangisini tercih edersen. Bal veya agave nektarı biraz fazladan tatlandırıcı için kullanılabilir. Sade Yunan yoğurdu bir üs olarak harika çalışıyor, ama daha tatlı bir şey istiyorsanız, vanilyalı Yunan yoğurdu da kullanabilirsiniz. Ve, kalori kesmek istiyorsanız, sadece yağsız yoğurt ve yağsız süt kullanın. Lezzet hala lezzetli olacak!
Aşağıdaki tarife göre, 3 veya 4 porsiyon alabilmeniz gerekir. Hizmete hazır olmadan önce birkaç dakika için tezgahın üzerine koyulduktan sonra çok düzgün bir şekilde toplanır. Sadece daha fazla muzla doldurduğunuzdan emin olun, çünkü dürüst olmak gerekirse, asla çok fazla muz yok.
Tam bir kahvaltı ziyafeti için, granola, rendelenmiş hindistan cevizi, doğranmış fındık veya fındık yağı gibi şeyler eklemeyi deneyin. Bir açaí kasesine benzer şekilde yemek yiyecektir!
Ne İhtiyacınız Var
- 2 orta dondurulmuş muz (mağazadan satın alınan veya önceden dondurulmuş)
- 2 yemek kaşığı bal (veya agave nektarı)
- 1/4 fincan sade Yunan yoğurdu (yağsız veya tam yağlı süt)
- 1 çorba kaşığı süt (yağsız süt veya bitkisel bazlı süt)
- 1/4 fincan kakao tozu
- 2 çay kaşığı
- vanilya özü
- 1/2 muz (servis için dilimlenmiş)
Nasıl yapılır
- Dondurulmuş muzları, tatlandırıcıları, yoğurtları, sütleri, kakao tozlarını ve vanilyaları bir karıştırıcıya veya smoothie yapıcıya ekleyin. Blenderinizin sıvılaşacak kadar güçlü olduğundan emin olun. Malzemeyi sıvılaştırın ve dondurucuya dayanıklı bir kap veya Tupperware kabına aktarın.
- İyi örtün ve en az 6 saat boyunca dondurun.
- Servis yapmaya hazır olduğunuzda, kabı dondurucudan çıkarın ve yaklaşık 5 dakika boyunca hafifçe yumuşatmak için tezgahın üzerine koyun.
- Çikolatalı dondurulmuş yoğurdu ikiye bölüp bölün.
- Dilimlenmiş muz ile dondurulmuş yoğurda toplanır ve istenirse daha fazla kakao tozu serpin.
Mutfak Notları
Bu tarifi veganı , vegan Yunan yoğurdu ve vegan, bitki bazlı sütleri kullanarak kolayca yapabilirsiniz. Bu tarifi organik yapmak da kolaydır. Sadece organik formda bulmak oldukça kolay birkaç bileşen var.