Kahvaltı günün en önemli öğünüdür; Bu konuda tüm uzmanlar katılıyorum. Ve okul yılı boyunca asla daha önemli değil. Kahvaltı yapan çocuklar sınıfta daha iyi performans gösterirler. Bu tarifler ailenizin daha güçlü hissetmesine ve enerji seviyelerini korumalarına yardımcı olacaktır. Kahvaltı saatlerinde servis edilecek en iyi yiyecekler, yulaf ezmesi, yumurta ve süt ürünleri gibi protein açısından zengin gıdalar ve meyveler ve diğer ürünler gibi besleyici yoğun gıdalar gibi tam tahılları içerir.
10'dan 10
Hızlı kahve Hızlı Kahve Kek. Linda Larsen Bu kahve makinesini seviyorum; gerçekten ismine kadar yaşıyor! Yapması ve lezzetli olması hızlıdır. Orijinal tarif, streuselde kıyılmış fındık içerdi; Fındık için hızlı yemek yulaf ezmesi yerine ikame ettim ve o zamandan beri böyle yapmıştım. Zengin ve ufalanan bir tepesi olan hafif tatlıdır.
02/10
Önleyin Pişmiş Yumurta Yap Önceden Pişmiş Yumurta Yap. Linda Larsen Sadece fırında bir tava atmak ve çok çekici bir kahvaltı ve doyurucu bir kahvaltı yemek için birkaç dakika beklemek hakkında bir şey var. Benim için sabahları çiğ yumurtalara bakmak zorunda kalmamak büyük bir artı. Ve bu tarif harikadır; kremsi ve zengin.
İşte kaçakta kahvaltı yemek için başka harika bir yol. Bu doyurucu ve flavorful somun, tart kızılcık ve zesty turuncu ile çivili!
04/10
Yabanmersinli Muffin Leah Maroney Yabanmersinli Muffin, hemen mükemmel kahvaltı yemek hakkında. Bu tarif, sadece meyve ile patlayan büyük, ihale kek yapar. Yum.
05/10
Peynirli Makarna Frittata Peynirli Makarna Frittata. Linda Larsen Frittatas, yapılması daha kolay olan basit sağlam omletlerdir. Frittatasınıza istediğiniz her şeyi ekleyebilirsiniz: pişmiş kıyılmış etler, taze sebzeler, en sevdiğiniz peynir. Ve artıkları buzdolabında; onlar servis başına yaklaşık 15-20 saniye için mikrodalgada güzel ısıtırlar.
Bu mükemmel hızlı ekmek tarifi, kapıdan kaçarken bir ısırık almak için mükemmeldir. Tarif, ekmek ihale ve nemli yapar çok az sıvı olduğu gibi biraz sıradışı.
Kahvaltıda sandviç yiyemeyeceğini kim söyledi? Soğuk pizza bir seçenek ise, bir soğuk sandviç daha iyi olduğunu düşünüyorum. Bu sağlıklı sandviç, gününüze harika bir başlangıç için protein dolu.