Tavuk bir nedenden dolayı klasik bir elyaftır: lezzetli ve pişirmesi kolaydır. Ama çoğu zaman, aynı şekilde, piliç pişirmenin bir alışkanlık haline gelebiliriz. "Kızartma kızartma", yağsız ve lezzetli tavuk göğsü pişirmek için harika bir yoldur ve bu hazırlamak için basit bir reçetedir. Terbiyeli doldurma kırıntıları, kabuklu doku ile birlikte tavuk lezzetini verir.
Ne İhtiyacınız Var
- 8 gram ot doldurulmuş doldurma küpleri
- 8 kemiksiz tavuk göğsü yarım, cilt kaldırıldı
- 4 ons erimiş tereyağı
Nasıl yapılır
- Bir torbaya küp veya kırıntıları doldurun ve kırıntıları iyice kırıncaya kadar ezin.
- Eritilmiş tereyağında tavuk göğsü batırın, ardından kırıntıların içinde yuvarlayın.
- Folyo kaplı çerez kağıdına yerleştirin, en az 1 inç aralıklı.
- Tavuk göğsü büyüklüğüne veya altın kahverengiye kadar, 350F'de 1 saat 45 dakika pişirin. Meyve suları çatalla delindiğinde temiz kalmalıdır.
Ayrıca bakınız
50 Kolay Tavuk Yemek Tarifleri
Top 20 Tavuk Göğüs Tarifleri
Daha fazla Tarifler
Baharatlı Kızarmış Tavuk Şeritleri
Ballı Fırında Tavuk
Ballı Fırında Tavuk Göğüsler
Herb Fırında Tavuk Göğüsler
Baharatlı Fırın-Kızarmış Tavuk
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 1348 |
| Toplam yağ | 85 g |
| Doymuş yağ | 27 g |
| Doymamış yağ | 33 g |
| Kolesterol | 449 mg |
| Sodyum | 534 mg |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Diyet lifi | 0 g |
| Protein | 132 g |