Bu, fıstık ezmesi ve sıcak sudan oluşan kolay bir karışımdır - lezzetli fıstık ezmesi krep veya gofret yapmak için günlük gözleme veya waffle meyveninize ekleyin.
Bu tarifi kremsi veya tıknaz fıstık ezmesi kullanın. En sevdiğiniz şurubu ile krepleri servis edin.
Ne İhtiyacınız Var
- 4 bardak waffle meyilli (veya 4 ila 6 porsiyon için gözleme meyilli)
- 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi (kremsi veya tıknaz)
- 3 yemek kaşığı sıcak su
Nasıl yapılır
- Fıstık ezmesini ve sıcak suyu iyice karışana ve pürüzsüz hale getirin.
- Fıstık ezmesi karışımını en sevdiğiniz ana gözleme veya gözleme malzemesine ekleyin.
- En sevdiğiniz şurupla waffle'larınızı veya kreplerinizi tadın ya da bu lezzetli fıstık ezmesi sosunu deneyin.
Bunları da beğenebilirsin
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 147 |
| Toplam yağ | 9 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Kolesterol | 16 mg |
| Sodyum | 107 mg |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Diyet lifi | 0 g |
| Protein | 7 g |