Ambrosia, genellikle portakal kesitleri ve hindistan cevizinin ve cevizlerin eklenmesiyle yapılan taze meyve salatasıdır. İsterseniz meyve değişir. Dilimlenmiş elma veya muz ekleyin.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 bardak portakal suyu
- Soyulmuş ve bölümlenmiş 3 orta portakal
- 1 can (8 ons) ananas parçaları, undrained
- 1/2 bardak çekirdeksiz kırmızı üzüm, yarıya
- 1/2 su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi
- 1/2 bardak doğranmış cevizler
Nasıl yapılır
- Bir servis kasesine meyve suyu, portakal dilimleri, ananas ve üzümleri birleştirin; karıştırmak için hafifçe karıştırın.
- Servis zamanına kadar soğutun.
- Sadece servis yapmadan önce hindistan cevizini ve cevizleri katlayın.
Bunları da beğenebilirsin
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 145 |
| Toplam yağ | 9 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 2 mg |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 2 g |