Bu meyve salatası doğranmış şeftali, çilek, muz ve kırmızı ve yeşil üzümleri birleştirir. Meyve basit bir taze limon ve ananas suyu sos ile atılır.
Diğer meyveleri kullanmaktan çekinmeyin. Ahududu, yaban mersini, kavun veya mango parçaları, portakal dilimleri ve dilimlenmiş kivi de harika olurdu.
Ne İhtiyacınız Var
- 6 şeftali (soyulmuş, çekirdeksiz ve doğranmış)
- 1 kiloluk çilek (durulanır,
- hulled ve dilimlenmiş)
- 1/2 pound çekirdeksiz yeşil üzüm
- 1/2 pound çekirdeksiz kırmızı üzüm
- 3 muz (soyulmuş ve dilimlenmiş)
- 1/2 fincan toz şeker (veya daha az, tadı)
- Giyinmek için:
- 2 yemek kaşığı limon suyu (bir kireç suyu)
- 1/2 bardak ananas suyu
- 1 tatlı kaşığı öğütülmüş zencefil
Nasıl yapılır
- Kıyılmış ve dilimlenmiş meyveleri geniş bir servis kasesine birleştirin; hafifçe vur. Şeker serpin.
- Kalan malzemeleri küçük bir kasede veya 1 fincan ölçüsünde çırpın.
- Meyve üzerine pansuman karışımı dökün ve birleştirmek için hafifçe fırlatın.
- Servis etmeden önce meyve salatasını iyice örtün ve soğutun.
Bunları da beğenebilirsin
Ekşi krema sosu ile kolay ambrosia salatası
Marshmallowlu Dondurulmuş Meyve Salatası
Ayrıca bakınız
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 153 |
Toplam yağ | 1 g |
Doymuş yağ | 0 g |
Doymamış yağ | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Sodyum | 2 mg |
Karbonhidratlar | 39 g |
Diyet lifi | 4 g |
Protein | 2 g |