Bu, çeşitli kıyma ve kümes hayvanı ürünlerinin yağ içeriğinin kaba bir dağılımıdır ve rakamlar bir markadan diğerine farklılık gösterebilir. Belirli beslenme bilgisi için etiketleri kontrol edin.
Zemin Eti Türü | % Yalın | % Şişman | Kalori | Toplam yağ (gram) | Doymuş yağ (gram) | Kolesterol (miligram) |
| Türkiye | 93 | 7 | 160 | 8 | 2.5 | 80 |
| Tavuk | 95 | 5 | 150 | 6 | 2 | 80 |
| Sığır eti (% 90) | 90 | 10 | 200 | 11 | 4.5 | 75 |
| Sığır eti (% 85) | 85 | 15 | 280 | 16.9 | 7 | 85 |
| Sığır eti (% 80) | 80 | 20 | 287 | 23 | 9 | 80 |
| Sığır eti (% 73) | 73 | 27 | 248 | 17 | 6.5 | 86 |
| domuz | 90 | 10 | 215 | 11.3 | 4.5 | 79 |
Kıyma, domuz eti, dana eti veya kuzu eti en az 160 ° F (71.1 ° C) sıcaklığa kadar pişirilmelidir.
Yer kümes hayvanları minimum 165 ° F (73.9 ° C) sıcaklığa kadar pişirilmelidir.
Bunları da beğenebilirsin