Bu turşuyu kemikli tavuk parçalarıyla kullanmaktan çekinmeyin ve pişirme sürelerini gerektiği gibi ayarlayın. Herhangi bir ızgara veya ızgara tavuk için kolay bir marine. Bir sonraki Güneybatı esinli tavuk özleminiz için lezzetli!
Ne İhtiyacınız Var
- 1/3 fincan bitkisel yağ
- 1/3 bardak su
- 1 zarf taco baharat karışımı
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
- 4 ila 6 tavuk göğsü yarım, kemiksiz
Nasıl yapılır
- Yağ, su ve baharatları bir gıda saklama torbasında birleştirin.
- Tavuk parçaları ekleyin, torbayı kapatın ve 2 ila 4 saat boyunca marine edin, bazen tavuk kaplı tutmak için dönün. 3/4 bardak turşusu yapar.
- Tavuğu turşundan alın ve kalınlığına bağlı olarak her iki tarafta 5-7 dakika boyunca ızgara yapın veya kavurun. Marinayı bir börek sosu olarak kullanmak isterseniz, kullanmadan önce ocaktaki bir tencerede tam kaynatın. Tavuklar, çatalla kesildiğinde meyve suları bertaraf edildiğinde yapılır.
Daha fazla Tarifler:
- Pastırma ve Peynirli Tavuk Göğsü
- Domatesli Tavuk
- Herb Fırında Tavuk Göğüsler
- Mantarlı Kremalı Tavuk
- Kolay Tavuk Parmesan
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 906 |
| Toplam yağ | 59 g |
| Doymuş yağ | 14 g |
| Doymamış yağ | 27 g |
| Kolesterol | 279 mg |
| Sodyum | 265 mg |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Diyet lifi | 0 g |
| Protein | 88 g |