Sıcak bir yaz günü için harika olan bu mango çırpılmış kremalı krema benzeri tatlı, basit malzemelerle yapılır (muhtemelen evinizde zaten var) ve yapmanız sadece birkaç dakikanızı alır. O mango düzeltmesini bugün yapın!
Ne İhtiyacınız Var
- 1 1/2 su bardağı doğranmış olgun mango (yaklaşık 2 mango)
- 1/4 bardak portakal suyu
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 1/3 fincan şekerlemeler 'şeker
- Tutam tuz
- 1 fincan
- krema
- Garnitür: mango dilimleri
- İsteğe bağlı: taze nane
Nasıl yapılır
- Bir karıştırıcıda doğranmış mango, portakal ve limon suları, şeker ve tuz koyun. Karışım pürüzsüz olana kadar işlem yapın.
- Kremayı sert zirvelere çırpın .
- Mango püresi karışımını çırpılmış kremaya katın ve servis tabağına dökün. Soğuk.
- İsterseniz dilimlenmiş mango ve nane dallarını süsleyin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 126 |
| Toplam yağ | 3 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 53 mg |
| Karbonhidratlar | 26 g |
| Diyet lifi | 1 g |
| Protein | 1 g |