Tavuk göğsü yarımları, bu nefis güveyi pişirmek için baharatlı domates ve yoğurt çorbası sosuyla doldurulur. Ufalanmış taco cipsleri veya Doritos ve biraz rendelenmiş peynir kabukları ve tepeleri oluşturur.
Bu lezzetli tavuk güvecini tatmin edici ve iyi yuvarlanmış bir aile yemeği için kolay Meksika pirinci ve ince fasulye ile servis edin.
Eğer işlenmiş yoğunlaştırılmış çorbaları kullanmayı düşünmüyorsanız, çorbaları ve 1/2 su bardağı tavuk suyunu atlayıp 3 bardak çeşnili orta sosu ile sosu hazırlayın. Soslu tavuk ya da yarım tavuk suyu ile sosu tavuk tadına ekleyin.
Ne İhtiyacınız Var
- 4 kemiksiz tavuk göğsü yarım, pişmiş, küp
- 1 (10 oz) yeşil chilies ile domates yapabilirsiniz
- 1 (10 3/4 oz) olabilir
- kremalı mantar çorbası
- 1 (10 3/4 oz) tavuk çorbası krem olabilir
- 1/2 bardak taco sos
- 1/2 bardak
- tavuk suyu
- 1 torba tortilla cips veya Doritos (10 ila 12 ons)
- 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri (veya Amerikan peyniri, Meksika karışımı veya başka bir iyi eritme peynir karışımı)
Nasıl yapılır
- Orta ateşte bir tencerede , domatesleri, çorbaları, taco sosunu ve et suyunu birleştirin. Sıcak ve köpürene kadar pişirin, sürekli karıştırın. Isıdan çıkarın.
- Taco yongaları ile 2 1/2 güveç çanağının altını çizin.
- Tavuk ve sos karışımı ekleyin.
- Rendelenmiş peynir ile üst.
- Güveyi yaklaşık 20 ila 25 dakika ya da kabarcıklı ve sıcak olana kadar 350 F'de pişirin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 742 |
| Toplam yağ | 61 g |
| Doymuş yağ | 33 g |
| Doymamış yağ | 18 g |
| Kolesterol | 246 mg |
| Sodyum | 298 mg |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Diyet lifi | 1 g |
| Protein | 40 g |